さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

10/24たべたもの

2019-10-24 23:59:59 | 食べ物
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◎10/24合計 1663.635kcal 摂取アルコール量46.5ml(体重67.9kg、体脂肪率20.9%)
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○朝*
 (和風ツナおむすび:218kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (ジューシー野菜サンド:324kcal
 (ハノイのおもてなしトムヤムフォー:85kcal


○夜*
 (牡蠣110g:66.00kcal
 (大葉2g:0.74kcal
 (みょうが20g:2.40kcal
 (ながねぎ7g:1.96kcal
 (味ぽんMILD小さじ3:10.98kcal

 (キブンのおでん:154kcal
 (小松菜31g:4.34kcal
 (にんじん51g:18.87kcal
 (ブッコロリ12g:3.96kcal
 (さといも28g:16.24kcal
 (揚げなす10g:9.60kcal
 (カーネルコーン7g:6.93kcal
 (いんげん9g:2.07kcal
 (グリーンピース7g:6.51kcal
 (アボカド4g:7.48kcal
 (メンマ水煮14g:2.52kcal
 (キャベツ50g:11.50kcal
 (レタス9g:1.08kcal
 (じゃがいも43g:32.68kcal
 (大根33g:5.94kcal
 (かぼちゃ23g:20.93kcal
 (れんこん17g:11.22kcal
 (ごぼう44g:28.60kcal
 (たまねぎ33g:12.21kcal
 (タピオカ2g:2.24kcal
 (きゅうり9g:1.26kcal
 (ズッキーニ13g:1.82kcal
 (ミニトマト23g:6.67kcal
 (オクラ8g:2.40kcal
 (ピーマン20g:4.40kcal
 (えりんぎ25g:6.00kcal
 (あさり7g:2.10kcal
 (クルミ4g:29.36kcal
 (カシューナッツ3g:18.42kcal
 (オールブラン3g:10.58kcal

 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (臥龍梅 純米吟醸 秋あがり300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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