さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

6/29たべたもの

2022-06-29 22:46:22 | 食べ物
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◎6/29合計 1973.81kcal 摂取アルコール量45ml(体重68.6kg、体脂肪率21.3%)
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○朝*
 (塩むすび:172kcal
 (タニタ食堂のきのこの味噌汁:30kcal


○昼*
 (シャキシャキレタスサンド:268kcal
 (フカヒレ入り中華スープ:23kcal


○夜*
 (大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal

 (銀鮭342g:697.68kcal
 (ポン酢/丸越醸造20g:11.40kcal
 (サラダチキンハーブ110g:128kcal

 (大葉1g:0.37kcal
 (タピオカ9g:10.08kcal
 (バナメイ海老12g:11.64kcal
 (あさり15g:4.50kcal
 (煮干し1g:3.29kcal
 (生姜3g:0.90kcal
 (じゃがいも18g:13.68kcal
 (きゅうり7g:0.98kcal
 (小松菜18g:2.52kcal
 (ほうれんそう8g:1.60kcal
 (れんこん16g:10.56kcal
 (カリフラワ16g:4.32kcal
 (アスパラガス14g:3.08kcal
 (ミニトマト10g:2.90kcal
 (コーン10g:7.40kcal
 (みょうが4g:0.48kcal
 (煎り大豆2g:8.52kcal
 (えりんぎ9g:2.16kcal
 (ズッキーニ17g:2.38kcal
 (スナップえんどう4g:1.72kcal
 (揚げなす13g:26.26kcal
 (トップスライス竹の子7g:1.61kcal
 (パプリカ9g:2.70kcal
 (さといも13g:7.54kcal
 (アボカド8g:14.96kcal
 (にんじん19g:7.03kcal
 (大根26g:4.68kcal
 (かぼちゃ16g:14.56kcal
 (ごぼう22g:14.30kcal
 (ブッコロリ9g:2.97kcal
 (ながねぎ4g:1.12kcal
 (オクラ8g:2.40kcal
 (枝豆4g:5.36kcal
 (ひらたけ9g:1.80kcal
 (いんげん3g:0.69kcal
 (グリーンピース3g:2.79kcal

 (ちくわ:22kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (かにかま:14kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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