さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

7/5たべたもの

2020-07-05 23:59:59 | 食べ物
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◎7/5合計 1556.75kcal 摂取アルコール量45ml(体重69.5kg、体脂肪率21.9%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (一本義 越前山田錦 生酒300ml:309.00kcal

 (牛肩ロース273g:655.20kcal

 (絹ごし豆腐150g:84.00kcal
 (ポン酢/丸越醸造20g:11.40kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (ながねぎ9g:2.52kcal
 (みょうが9g:1.08kcal

 (しじみうま煮18g:51.12kcal
 (浅漬小かぶ160g:41.60kcal

 (れんこん14g:9.24kcal
 (バナメイ海老31g:30.07kcal
 (あさり7g:2.10kcal
 (さといも12g:6.96kcal
 (にんじん21g:7.77kcal
 (小松菜28g:3.92kcal
 (じゃがいも12g:9.12kcal
 (きゅうり8g:1.12kcal
 (カリフラワ9g:2.43kcal
 (ピーマン15g:3.30kcal
 (いんげん5g:1.15kcal
 (タピオカ9g:10.08kcal
 (大根27g:4.86kcal
 (ごぼう34g:22.10kcal
 (アスパラガス12g:2.64kcal
 (カーネルコーン4g:3.96kcal
 (ほうれんそう29g:5.80kcal
 (かぼちゃ6g:5.46kcal
 (ズッキーニ11g:1.54kcal
 (ブッコロリ19g:6.27kcal
 (ミニトマト10g:2.90kcal
 (揚げなす14g:28.28kcal
 (枝豆5g:6.70kcal
 (グリーンピース4g:3.72kcal
 (アボカド5g:9.35kcal
 (メンマ水煮11g:1.98kcal
 (オクラ6g:1.80kcal
 (パプリカ13g:3.90kcal
 (えりんぎ22g:5.28kcal
 (なめこ10g:1.50kcal

 (スモーク/ベビーチーズ:50kcal
 (ちくわ:22kcal
 (魚肉ソーセージ半分:67kcal
 (煎り大豆3g:12.78kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (かにかま:14kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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