さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

10/15たべたもの

2019-10-15 23:59:59 | 食べ物
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◎10/15合計 1967.245kcal 摂取アルコール量48ml(体重67.9kg、体脂肪率20.8%)
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○朝*
 (いつもの和風ツナおむすび:218kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (ゴボウボロニアサンド:328kcal
 (鶏出汁野菜味噌春雨:104kcal


○夜*
 (マリボー(デンマーク産のチーズ120g:408.00kcal
 (生ハム100g:151kcal
 (レタス70g:8.40kcal

 (にんじん47g:17.39kcal
 (ズッキーニ16g:2.24kcal
 (ブッコロリ9g:2.97kcal
 (さといも20g:11.60kcal
 (揚げなす11g:10.56kcal
 (カーネルコーン5g:4.95kcal
 (いんげん11g:2.53kcal
 (グリーンピース4g:3.72kcal
 (アボカド8g:14.96kcal
 (メンマ水煮19g:3.42kcal
 (小松菜37g:5.18kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (大根54g:9.72kcal
 (かぼちゃ16g:14.56kcal
 (れんこん15g:9.90kcal
 (ごぼう32g:20.80kcal
 (ミニトマト15g:4.35kcal
 (みょうが25g:3.00kcal
 (タピオカ3g:3.36kcal
 (きゅうり10g:1.40kcal
 (ながねぎ32g:8.96kcal
 (オクラ10g:3.00kcal
 (ピーマン25g:5.50kcal
 (えりんぎ27g:6.48kcal
 (あさり6g:1.80kcal
 (クルミ4g:29.36kcal
 (カシューナッツ4g:24.56kcal
 (オールブラン3g:10.58kcal

 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (獺祭 純米大吟醸48 寒造早槽 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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