さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

11/17たべたもの

2019-11-17 23:59:59 | 食べ物
=========
◎11/17合計 1156.435kcal 摂取アルコール量48ml(体重68.9kg、体脂肪率21.5%)
=========

○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (大葉3g:1.11kcal
 (きゅうり10g:1.40kcal
 (ズッキーニ13g:1.82kcal
 (ミニトマト18g:5.22kcal
 (ピーマン26g:5.72kcal
 (絹ごし豆腐150g:84.00kcal
 (あさり9g:2.70kcal
 (鶏むね肉皮なし283g:305.64kcal
 (小松菜32g:4.48kcal
 (にんじん28g:10.36kcal
 (ブッコロリ12g:3.96kcal
 (さといも21g:12.18kcal
 (揚げなす10g:9.60kcal
 (カーネルコーン4g:3.96kcal
 (いんげん9g:2.07kcal
 (グリーンピース7g:6.51kcal
 (アボカド4g:7.48kcal
 (タピオカ4g:4.48kcal
 (大根48g:8.64kcal
 (かぼちゃ24g:21.84kcal
 (れんこん16g:10.56kcal
 (ごぼう38g:24.70kcal
 (アスパラガス11g:2.42kcal
 (ながねぎ8g:2.24kcal
 (みょうが22g:2.64kcal
 (オクラ12g:3.60kcal
 (えりんぎ31g:7.44kcal
 (メンマ水煮9g:1.62kcal
 (ピエトロドレッシング グリーン30g:57.90kcal
 (味ぽんMILD小さじ3:10.98kcal

 (クルミ2g:14.68kcal
 (カシューナッツ3g:18.42kcal
 (オールブラン3g:10.58kcal
 (マカロニ3g:10.86kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (陸奥八仙 吟醸火入 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
コメント   この記事についてブログを書く
« 11/16たべたもの | トップ | 11/18たべたもの »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

食べ物」カテゴリの最新記事