さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

8/1たべたもの

2019-08-01 23:59:59 | 食べ物
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◎8/1合計 1952.74kcal 摂取アルコール量48ml(体重67.8kg、体脂肪率20.2%)
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○朝*
 (生姜入りちらし:176kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (ゴボウ&ボロニアサンド:328kcal
 (ポルチーニ香るきのこのクリームスープ:160kcal


○夜*
 (バナメイ海老166g:161.02kcal
 (鶏むね肉皮なし226g:244.08kcal
 (ピーナッツ入りこく味胡麻ティスティドレッシング30g:162.00kcal

 (レタス23g:2.76kcal
 (にんじん31g:11.47kcal
 (れんこん24g:15.84kcal
 (ブッコロリ9g:2.97kcal
 (さといも23g:13.34kcal
 (揚げなす7g:6.72kcal
 (カーネルコーン9g:8.91kcal
 (いんげん13g:2.99kcal
 (グリーンピース5g:4.65kcal
 (メンマ水煮15g:2.70kcal
 (キャベツ44g:10.12kcal
 (小松菜44g:6.16kcal
 (大根57g:10.26kcal
 (かぼちゃ32g:29.12kcal
 (ごぼう20g:13.00kcal
 (きゅうり10g:1.40kcal
 (ズッキーニ12g:1.68kcal
 (オクラ18g:5.40kcal
 (ピーマン21g:4.62kcal
 (アボカド5g:9.35kcal
 (ミニトマト17g:4.93kcal
 (みょうが19g:2.28kcal
 (にら10g:2.10kcal
 (パプリカ15g:4.50kcal
 (えりんぎ21g:5.04kcal
 (あさり9g:2.70kcal
 (カシューナッツ4g:24.00kcal

 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (陸奥八仙 吟醸火入300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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