さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

6/30たべたもの

2022-06-30 22:59:21 | 食べ物
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◎6/30合計 1859.44kcal 摂取アルコール量45ml(体重68.6kg、体脂肪率21.3%)
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○朝*
 (塩むすび:172kcal
 (タニタ食堂のきのこの味噌汁:30kcal


○昼*
 (てりたまサンド:393kcal
 (ほうれん草とベーコンのスープ:26kcal


○夜*
 (大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal

 (鯖缶味噌味190g:359.10kcal
 (絹ごし豆腐150g:84.00kcal
 (ポン酢/丸越醸造10g:5.70kcal
 (高浜のおでんはこれ:149kcal

 (小松菜14g:1.96kcal
 (ほうれんそう20g:4.00kcal
 (れんこん13g:8.58kcal
 (カリフラワ19g:5.13kcal
 (アスパラガス8g:1.76kcal
 (ミニトマト11g:3.19kcal
 (コーン6g:4.44kcal
 (みょうが4g:0.48kcal
 (煎り大豆1g:4.26kcal
 (えりんぎ9g:2.16kcal
 (さといも27g:15.66kcal
 (アボカド7g:13.09kcal
 (にんじん21g:7.77kcal
 (大根36g:6.48kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (タピオカ3g:3.36kcal
 (バナメイ海老14g:13.58kcal
 (あさり13g:3.90kcal
 (煮干し1g:3.29kcal
 (生姜2g:0.60kcal
 (かぼちゃ17g:15.47kcal
 (ごぼう25g:16.25kcal
 (ブッコロリ13g:4.29kcal
 (ながねぎ5g:1.40kcal
 (オクラ6g:1.80kcal
 (枝豆5g:6.70kcal
 (じゃがいも11g:8.36kcal
 (きゅうり7g:0.98kcal
 (ズッキーニ22g:3.08kcal
 (スナップえんどう5g:2.15kcal
 (揚げなす15g:30.30kcal
 (トップスライス竹の子9g:2.07kcal
 (パプリカ13g:3.90kcal
 (ひらたけ7g:1.40kcal
 (いんげん3g:0.69kcal
 (グリーンピース2g:1.86kcal

 (ちくわ:22kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (かにかま:14kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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