さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

12/12たべたもの

2019-12-12 23:59:59 | 食べ物
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◎12/12合計 1685.485kcal 摂取アルコール量48ml(体重67.8kg、体脂肪率21%)
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○朝*
 (舞茸おこわ:239kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (ななたま使用玉子焼きミックスサンド:300kcal
 (ハノイのおもてなし野菜フォー:93kcal


○夜*
 (絹ごし豆腐150g:84.00kcal
 (みょうが9g:1.08kcal
 (オクラ20g:6.00kcal
 (大葉2g:0.74kcal
 (ながねぎ6g:1.68kcal
 (味ぽんMILD小さじ3:10.98kcal

 (無塩せきスモークレバー100g:198kcal
 (にんじん32g:11.84kcal
 (ブッコロリ16g:5.28kcal
 (さといも18g:10.44kcal
 (揚げなす12g:11.52kcal
 (カーネルコーン10g:9.90kcal
 (いんげん12g:2.76kcal
 (グリーンピース14g:13.02kcal
 (アボカド3g:5.61kcal
 (タピオカ10g:11.20kcal
 (キャベツ57g:13.11kcal
 (小松菜23g:3.22kcal
 (大根33g:5.94kcal
 (かぼちゃ24g:21.84kcal
 (きゅうり12g:1.68kcal
 (アスパラガス21g:4.62kcal
 (ミニトマト17g:4.93kcal
 (えりんぎ23g:5.52kcal
 (れんこん16g:10.56kcal
 (ごぼう33g:21.45kcal
 (ピーマン25g:5.50kcal
 (あさり13g:3.90kcal

 (クルミ2g:14.68kcal
 (カシューナッツ3g:18.42kcal
 (オールブラン3g:10.58kcal
 (マカロニ3g:10.86kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (陸奥八仙 吟醸生あらばしり 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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