さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

ゴシップムアムア

2019-11-19 23:59:59 | ゲーム
先週に引き続きデレCDが2枚発売でフラゲしてきました。
が、ちょっとお仕事アレ気味になっていてPCに取り込む余裕がなかったりして。

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◎11/19合計 2032.125kcal 摂取アルコール量48ml(体重68.2kg、体脂肪率21.1%)
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○朝*
 (具たっぷりツナマヨネーズおにぎり:247kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (たっぷりハムとたまごサンド:321kcal
 (ワンタン春雨:88kcal


○夜*
 (大阪王将の冷凍餃子羽つき314g:535.08kcal

 (きゅうり14g:1.96kcal
 (ズッキーニ15g:2.10kcal
 (ミニトマト16g:4.64kcal
 (ピーマン30g:6.60kcal
 (絹ごし豆腐150g:84.00kcal
 (あさり6g:1.80kcal
 (味ぽんMILD小さじ3:10.98kcal
 (大根58g:10.44kcal
 (かぼちゃ26g:23.66kcal
 (れんこん19g:12.54kcal
 (ごぼう42g:27.30kcal
 (アスパラガス16g:3.52kcal
 (ながねぎ8g:2.24kcal
 (みょうが21g:2.52kcal
 (オクラ13g:3.90kcal
 (えりんぎ26g:6.24kcal
 (メンマ水煮12g:2.16kcal
 (小松菜31g:4.34kcal
 (にんじん28g:10.36kcal
 (ブッコロリ17g:5.61kcal
 (さといも24g:13.92kcal
 (揚げなす8g:7.68kcal
 (カーネルコーン6g:5.94kcal
 (いんげん9g:2.07kcal
 (グリーンピース5g:4.65kcal
 (アボカド5g:9.35kcal
 (タピオカ3g:3.36kcal

 (クルミ2g:14.68kcal
 (カシューナッツ3g:18.42kcal
 (オールブラン3g:10.58kcal
 (マカロニ3g:10.86kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (陸奥八仙 吟醸火入 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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