さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

10/18たべたもの

2019-10-18 23:59:59 | 食べ物
=========
◎10/18合計 1438.145kcal 摂取アルコール量48ml(体重67.9kg、体脂肪率21.2%)
=========

○朝*
 (もち麦小エビ野沢菜おむすび:151kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (スペシャルサンド:203kcal
 (ハノイのおもてなしトムヤムフォー:85kcal


○夜*
 (牡蠣110g:66.00kcal

 (しょうゆにんにく60g:34.2kcal
 (キブンのおでん:154kcal
 (にんじん31g:11.47kcal
 (ズッキーニ15g:2.10kcal
 (ブッコロリ12g:3.96kcal
 (さといも17g:9.86kcal
 (揚げなす11g:10.56kcal
 (カーネルコーン4g:3.96kcal
 (いんげん11g:2.53kcal
 (グリーンピース6g:5.58kcal
 (アボカド5g:9.35kcal
 (メンマ水煮12g:2.16kcal
 (キャベツ20g:4.60kcal
 (レタス47g:5.64kcal
 (小松菜44g:6.16kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (大根48g:8.64kcal
 (かぼちゃ23g:20.93kcal
 (れんこん18g:11.88kcal
 (ごぼう33g:21.45kcal
 (みょうが15g:1.80kcal
 (タピオカ5g:5.60kcal
 (きゅうり8g:1.12kcal
 (ミニトマト14g:4.06kcal
 (ながねぎ5g:1.40kcal
 (オクラ22g:6.60kcal
 (ピーマン30g:6.60kcal
 (えりんぎ22g:5.28kcal
 (あさり5g:1.50kcal

 (クルミ3g:22.02kcal
 (カシューナッツ4g:24.56kcal
 (オールブラン3g:10.58kcal

 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (獺祭 純米大吟醸48 寒造早槽 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
コメント   この記事についてブログを書く
« 10/17たべたもの | トップ | オフトゥン実装 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

食べ物」カテゴリの最新記事