さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

GossipClub MAS+

2019-10-04 23:59:59 | ゲーム
久しぶりにシラフで殺されましたwセンタープリンセスのガード編成でも他のマスプラはだいぶ余裕になってきたんですがこの殺意は凄い。

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◎10/4合計 1672.39kcal 摂取アルコール量48ml(体重67.7kg、体脂肪率21.1%)
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○朝*
 (いつもの和風ツナおむすび:218kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (ゴボウボロニアサンド:328kcal
 (鶏出汁野菜味噌春雨:104kcal


○夜*
 (みそかつおにんにく70g:82.6kcal
 (大葉4g:1.48kcal
 (みょうが20g:2.40kcal
 (ながねぎ8g:2.24kcal

 (赤えび161g:156.17kcal
 (小松菜63g:8.82kcal
 (ゴーヤー7g:1.19kcal
 (オクラ16g:4.80kcal
 (プルーン16g:7.84kcal
 (あさり6g:1.80kcal
 (クルミ4g:29.36kcal
 (カシューナッツ4g:24.56kcal
 (キャベツ67g:15.41kcal
 (大根42g:7.56kcal
 (かぼちゃ43g:39.13kcal
 (れんこん13g:8.58kcal
 (ごぼう36g:23.40kcal
 (きゅうり10g:1.40kcal
 (ピーマン24g:5.28kcal
 (えりんぎ24g:5.76kcal
 (タピオカ5g:5.60kcal
 (にんじん24g:8.88kcal
 (ズッキーニ16g:2.24kcal
 (ブッコロリ29g:9.57kcal
 (さといも28g:16.24kcal
 (揚げなす10g:9.60kcal
 (カーネルコーン3g:2.97kcal
 (いんげん11g:2.53kcal
 (グリーンピース4g:3.72kcal
 (アボカド9g:16.83kcal
 (メンマ水煮10g:1.80kcal

 (ベビーチーズアンチョビ&オリーブ入り:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (陸奥八仙 吟醸火入300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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