さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

6/1たべたもの

2020-06-01 23:59:59 | 食べ物
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◎6/1合計 1845.05kcal 摂取アルコール量45ml(体重69.3kg、体脂肪率21.8%)
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○朝*
 (焼きおにぎり:131kcal
 (丸鶏ガラスープ:10kcal


○昼*
 (バジルチキンアンドクリームチーズサンド:274kcal
 (豚汁:48kcal


○夜*

 (バナメイ海老15g:14.55kcal
 (あさり11g:3.30kcal
 (豚もも肉296g:541.68kcal
 (昆布ポン酢/丸越醸造20g:11.80kcal
 (胡麻/キューピーテイスティドレッシングピーナッツ入り20g:108.00kcal
 (さといも14g:8.12kcal
 (にんじん43g:15.91kcal
 (大根25g:4.50kcal
 (れんこん12g:7.92kcal
 (ごぼう45g:29.25kcal
 (カーネルコーン2g:1.98kcal
 (オクラ8g:2.40kcal
 (パプリカ11g:3.30kcal
 (えりんぎ16g:3.84kcal
 (ひらたけ24g:4.80kcal
 (ほうれんそう43g:8.60kcal
 (かぼちゃ18g:16.38kcal
 (ズッキーニ16g:2.24kcal
 (ブッコロリ12g:3.96kcal
 (ミニトマト21g:6.09kcal
 (揚げなす11g:22.22kcal
 (なめこ8g:1.20kcal
 (枝豆4g:5.36kcal
 (アボカド16g:29.92kcal
 (メンマ水煮8g:1.44kcal
 (小松菜36g:5.04kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (きゅうり9g:1.26kcal
 (カリフラワ7g:1.89kcal
 (ながねぎ4g:1.12kcal
 (みょうが11g:1.32kcal
 (ピーマン22g:4.84kcal
 (いんげん9g:2.07kcal
 (グリーンピース2g:1.86kcal
 (タピオカ3g:3.36kcal

 (生ハム入/ベビーチーズ:46kcal
 (ちくわ:22kcal
 (魚肉ソーセージ半分:67kcal
 (煎り大豆3g:12.78kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (かにかま:14kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (越後桜 大吟醸 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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