さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

9/24たべたもの

2021-09-24 23:43:30 | 食べ物
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◎9/24合計 1388.46kcal 摂取アルコール量48ml(体重66.9kg、体脂肪率20.1%)
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○朝*
 (焼きおにぎり:131kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (ミラノ風ドリア:286kcal
 (しじみわかめスープ:15kcal


○夜*
 (大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal

 (サラダチキンスモーク110g:117.70kcal
 (温泉卵たれつき:69kcal
 (枝豆のヴィシソワーズ160g:109kcal

 (さといも18g:10.44kcal
 (ほうれんそう22g:4.40kcal
 (アボカド12g:22.44kcal
 (にんじん23g:8.51kcal
 (大根39g:7.02kcal
 (ごぼう26g:16.90kcal
 (きゅうり12g:1.68kcal
 (ミニトマト15g:4.35kcal
 (オクラ11g:3.30kcal
 (ピーマン20g:4.40kcal
 (枝豆3g:4.02kcal
 (じゃがいも8g:6.08kcal
 (れんこん10g:6.60kcal
 (ズッキーニ15g:2.10kcal
 (アスパラガス14g:3.08kcal
 (細竹水煮7g:1.61kcal
 (パプリカ11g:3.30kcal
 (えりんぎ8g:1.92kcal
 (きくらげ8g:2.80kcal
 (バナメイ海老23g:22.31kcal
 (あさり14g:4.20kcal
 (揚げなす13g:26.26kcal
 (ながねぎ4g:1.12kcal
 (ひらたけ10g:2.00kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (かぼちゃ11g:10.01kcal
 (ブッコロリ10g:3.30kcal
 (カリフラワ24g:6.48kcal
 (コーン2g:1.48kcal
 (みょうが6g:0.72kcal
 (煎り大豆2g:8.52kcal
 (いんげん10g:2.30kcal
 (タピオカ4g:4.48kcal
 (生姜1g:0.30kcal
 (グリーンピース3g:2.79kcal
 (煮干し1g:3.29kcal

 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (ちくわ:22kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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