さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

12/11たべたもの

2019-12-11 23:59:59 | 食べ物
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◎12/11合計 1807.385kcal 摂取アルコール量48ml(体重67.8kg、体脂肪率21%)
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○朝*
 (鳥五目おむすび:187kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (ハムチーズたまごサンド:289kcal
 (坦々春雨:113kcal


○夜*
 (チルド大陸ワンタン:200kcal

 (ピーマン24g:5.28kcal
 (あさり18g:5.40kcal
 (牛すじ肉51g:79.05kcal
 (鶏生だんごなんこつ入り58g:95.70kcal
 (生姜2g:0.60kcal
 (にんにく2g:2.68kcal
 (にんじん33g:12.21kcal
 (ブッコロリ19g:6.27kcal
 (さといも20g:11.60kcal
 (揚げなす11g:10.56kcal
 (カーネルコーン10g:9.90kcal
 (ながねぎ9g:2.52kcal
 (いんげん13g:2.99kcal
 (グリーンピース10g:9.30kcal
 (アボカド4g:7.48kcal
 (タピオカ3g:3.36kcal
 (キャベツ69g:15.87kcal
 (小松菜35g:4.90kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (大根28g:5.04kcal
 (かぼちゃ22g:20.02kcal
 (きゅうり17g:2.38kcal
 (アスパラガス16g:3.52kcal
 (ミニトマト17g:4.93kcal
 (オクラ21g:6.30kcal
 (えりんぎ30g:7.20kcal

 (クルミ2g:14.68kcal
 (カシューナッツ3g:18.42kcal
 (オールブラン3g:10.58kcal
 (マカロニ3g:10.86kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (陸奥八仙 吟醸生あらばしり 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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