さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

6/4たべたもの

2020-06-04 23:59:59 | 食べ物
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◎6/4合計 2512.67kcal 摂取アルコール量45ml(体重69.9kg、体脂肪率22.1%)
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○朝*
 (焼きおにぎり:131kcal
 (丸鶏ガラスープ:10kcal


○昼*
 (北海道男爵コロッケミックスサンド:281kcal
 (しじみの味噌汁:33kcal


○夜*
 (バナメイ海老12g:11.64kcal
 (あさり13g:3.90kcal
 (豚ハラミ337g:1348.00kcal

 (ほうれんそう12g:2.40kcal
 (かぼちゃ13g:11.83kcal
 (ズッキーニ16g:2.24kcal
 (ブッコロリ17g:5.61kcal
 (ミニトマト10g:2.90kcal
 (揚げなす10g:20.20kcal
 (なめこ10g:1.50kcal
 (枝豆7g:9.38kcal
 (アボカド12g:22.44kcal
 (メンマ水煮10g:1.80kcal
 (さといも20g:11.60kcal
 (にんじん16g:5.92kcal
 (大根31g:5.58kcal
 (れんこん17g:11.22kcal
 (ごぼう45g:29.25kcal
 (カーネルコーン4g:3.96kcal
 (オクラ7g:2.10kcal
 (パプリカ13g:3.90kcal
 (えりんぎ22g:5.28kcal
 (ひらたけ21g:4.20kcal
 (小松菜15g:2.10kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (きゅうり6g:0.84kcal
 (カリフラワ7g:1.89kcal
 (ながねぎ24g:6.72kcal
 (みょうが8g:0.96kcal
 (ピーマン22g:4.84kcal
 (いんげん6g:1.38kcal
 (グリーンピース4g:3.72kcal
 (タピオカ7g:7.84kcal

 (明太子/ベビーチーズ:46kcal
 (ちくわ:22kcal
 (魚肉ソーセージ半分:67kcal
 (煎り大豆3g:12.78kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (かにかま:14kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (越後桜 大吟醸 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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