さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

デア・アウローラカッコいい

2019-11-20 23:59:59 | ゲーム
略してDA(E)。
いまお仕事的にあまり叩けないのが残念ですが、とりあえずスクショだけでも。

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◎11/20合計 1615.605kcal 摂取アルコール量48ml(体重67.7kg、体脂肪率20.8%)
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○朝*
 (とり五目おむすび:184kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (ぷりぷり海老のタルタルサラダサンド:291kcal
 (こうじ仕立ての塩ちゃんこ春雨:72kcal


○夜*
 (キブンのおでん:154kcal

 (小松菜21g:2.94kcal
 (にんじん32g:11.84kcal
 (ブッコロリ14g:4.62kcal
 (さといも29g:16.82kcal
 (揚げなす12g:11.52kcal
 (カーネルコーン9g:8.91kcal
 (いんげん12g:2.76kcal
 (グリーンピース4g:3.72kcal
 (アボカド8g:14.96kcal
 (タピオカ4g:4.48kcal
 (大根41g:7.38kcal
 (かぼちゃ18g:16.38kcal
 (れんこん20g:13.20kcal
 (ごぼう35g:22.75kcal
 (アスパラガス13g:2.86kcal
 (ながねぎ5g:1.40kcal
 (みょうが24g:2.88kcal
 (オクラ20g:6.00kcal
 (えりんぎ29g:6.96kcal
 (メンマ水煮9g:1.62kcal
 (大葉2g:0.74kcal
 (きゅうり23g:3.22kcal
 (ズッキーニ14g:1.96kcal
 (ミニトマト17g:4.93kcal
 (ピーマン29g:6.38kcal
 (あさり10g:3.00kcal
 (牛すじ肉45g:69.75kcal
 (鶏生だんごなんこつ入り50g:82.50kcal
 (生姜3g:0.90kcal
 (にんにく4g:5.36kcal
 (丸鶏がらスープ小さじ1:4.70kcal

 (クルミ2g:14.68kcal
 (カシューナッツ3g:18.42kcal
 (オールブラン3g:10.58kcal
 (マカロニ3g:10.86kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (陸奥八仙 吟醸火入 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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