さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

11/16たべたもの

2019-11-16 23:59:59 | 食べ物
=========
◎11/16合計 1060.845kcal 摂取アルコール量48ml(体重67.8kg、体脂肪率20.9%)
=========

○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (とびっこ関西だし40g:36kcal
 (まぐろのすきみ110g:133.10kcal
 (わさび6g:15.90kcal
 (大葉2g:0.74kcal
 (ながねぎ6g:1.68kcal
 (みょうが22g:2.64kcal

 (牛すじ肉24g:37.20kcal
 (鶏生だんごなんこつ入り56g:92.40kcal
 (生姜2g:0.60kcal
 (ほんだし小さじ1:6.90kcal
 (しょうゆにんにく60g:34.2kcal

 (大根49g:8.82kcal
 (かぼちゃ23g:20.93kcal
 (小松菜26g:3.64kcal
 (にんじん30g:11.10kcal
 (ブッコロリ22g:7.26kcal
 (さといも23g:13.34kcal
 (揚げなす10g:9.60kcal
 (カーネルコーン5g:4.95kcal
 (いんげん10g:2.30kcal
 (グリーンピース8g:7.44kcal
 (アボカド6g:11.22kcal
 (タピオカ5g:5.60kcal
 (れんこん15g:9.90kcal
 (ごぼう39g:25.35kcal
 (アスパラガス10g:2.20kcal
 (オクラ7g:2.10kcal
 (えりんぎ23g:5.52kcal
 (メンマ水煮11g:1.98kcal
 (きゅうり11g:1.54kcal
 (ズッキーニ12g:1.68kcal
 (ミニトマト15g:4.35kcal
 (ピーマン35g:7.70kcal
 (あさり6g:1.80kcal

 (クルミ2g:14.68kcal
 (カシューナッツ3g:18.42kcal
 (オールブラン3g:10.58kcal
 (マカロニ3g:10.86kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (陸奥八仙 吟醸火入 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
コメント   この記事についてブログを書く
« 部下のポケモン休暇を快諾し... | トップ | 11/17たべたもの »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

食べ物」カテゴリの最新記事