さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

5/13たべたもの

2019-05-13 23:59:59 | 食べ物
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◎5/13合計 1514.66kcal 摂取アルコール量42ml(体重68.7kg、体脂肪率21.5%)
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○朝*
 (高菜チャーシュー:185kcal
 (しじみ汁:30kcal


○昼*
 (彩り野菜ミックスサンド:285kcal
 (鶏出汁野菜味噌春雨:104kcal


○夜*
 (赤えび154g:149.38kcal
 (炒め玉ねぎ×ナッツドレッシング30g: 105.90kcal
 (けいさんから頂いたゆず果汁小さじ3: 9.45kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (小松菜60g:8.40kcal
 (にんじん18g:6.66kcal
 (かぼちゃ22g:20.02kcal
 (れんこん13g:8.58kcal
 (ごぼう23g:14.95kcal
 (きゅうり25g:3.50kcal
 (にら13g:2.73kcal
 (ピーマン19g:4.18kcal
 (パプリカ10g:3.00kcal
 (えりんぎ60g:14.40kcal
 (大根58g:10.44kcal
 (ブッコロリ17g:5.61kcal
 (さといも26g:15.08kcal
 (ミニトマト16g:4.64kcal
 (揚げなす13g:12.48kcal
 (カーネルコーン9g:8.91kcal
 (オクラ23g:6.90kcal
 (グリーンピース12g:11.16kcal
 (アボカド9g:16.83kcal
 (メンマ水煮10g:1.80kcal
 (大葉6g:2.22kcal
 (あさり9g:2.70kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (かにかま:14kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal

 (陸奥八仙 夏吟醸300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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