2/20たべたもの

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◎2/20合計　1628.08kcal　摂取アルコール量48ml（体重67.1kg、体脂肪率20.5％）
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○朝＊
　（卵炒飯：150kcal
　（信州一味噌しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（スペシャルサンド：203kcal
　（坦々春雨：113kcal


○夜＊
　（大阪王将の冷凍餃子羽つき314g：535.08kcal

　（キャベツ36g：8.28kcal
　（大葉1g：0.37kcal
　（にんじん15g：5.55kcal
　（大根30g：5.40kcal
　（れんこん9g：5.94kcal
　（ごぼう47g：30.55kcal
　（ズッキーニ13g：1.82kcal
　（ミニトマト16g：4.64kcal
　（ながねぎ9g：2.52kcal
　（パプリカ9g：2.70kcal
　（さといも39g：22.62kcal
　（きゅうり10g：1.40kcal
　（ブッコロリ21g：6.93kcal
　（カーネルコーン7g：6.93kcal
　（えりんぎ23g：5.52kcal
　（いんげん10g：2.30kcal
　（グリーンピース4g：3.72kcal
　（アボカド4g：7.48kcal
　（スプラウトブロッコリースーパー3g：0.36kcal
　（メンマ水煮8g：1.44kcal
　（小松菜24g：3.36kcal
　（芽キャベツ10g：5.00kcal
　（アスパラガス9g：1.98kcal
　（揚げなす10g：20.20kcal
　（みょうが9g：1.08kcal
　（オクラ22g：6.60kcal
　（ピーマン24g：5.28kcal
　（なめこ7g：1.05kcal
　（タピオカ5g：5.60kcal

　（生ハム入／ベビーチーズ：46kcal
　（煎り大豆3g：12.78kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（ちくわ：22kcal
　（かにかま：14kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（陸奥八仙 ピンクラベル 吟醸生 300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal