さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

9/28たべたもの

2019-09-28 23:59:59 | 食べ物
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◎9/28合計 932.53kcal 摂取アルコール量48ml(体重69kg、体脂肪率22%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (カツオのたたき224g:188.16kcal

 (しそかつおにんにく60g:32.4kcal
 (小松菜36g:5.04kcal
 (ゴーヤー5g:0.85kcal
 (みょうが17g:2.04kcal
 (オクラ19g:5.70kcal
 (プルーン16g:7.84kcal
 (あさり7g:2.10kcal
 (カシューナッツ4g:24.00kcal
 (キャベツ34g:7.82kcal
 (大葉2g:0.74kcal
 (大根119g:21.42kcal
 (かぼちゃ25g:22.75kcal
 (れんこん15g:9.90kcal
 (ごぼう50g:32.50kcal
 (きゅうり13g:1.82kcal
 (ピーマン17g:3.74kcal
 (えりんぎ24g:5.76kcal
 (タピオカ4g:4.48kcal
 (にんじん21g:7.77kcal
 (ズッキーニ13g:1.82kcal
 (ブッコロリ12g:3.96kcal
 (さといも26g:15.08kcal
 (揚げなす12g:11.52kcal
 (カーネルコーン15g:14.85kcal
 (いんげん9g:2.07kcal
 (グリーンピース12g:11.16kcal
 (アボカド5g:9.35kcal
 (メンマ水煮7g:1.26kcal

 (陸奥八仙 吟醸火入300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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