さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

11/26たべたもの

2019-11-26 23:59:59 | 食べ物
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◎11/26合計 1703.815kcal 摂取アルコール量48ml(体重68kg、体脂肪率21.1%)
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○朝*検診でぬき


○昼*
 (焼きおにぎり:195kcal
 (こうじ仕立ての塩ちゃんこ春雨:72kcal
 (ジューシーハムサンド:350kcal


○夜*
 (キブンのおでん:154kcal

 (あさり18g:5.40kcal
 (牛すじ肉62g:96.10kcal
 (鶏生だんごなんこつ入り58g:95.70kcal
 (生姜3g:0.90kcal
 (にんにく5g:6.70kcal
 (ほんだし小さじ1:6.90kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (大根62g:11.16kcal
 (かぼちゃ26g:23.66kcal
 (れんこん23g:15.18kcal
 (ごぼう56g:36.40kcal
 (きゅうり9g:1.26kcal
 (アスパラガス16g:3.52kcal
 (ながねぎ16g:4.48kcal
 (オクラ8g:2.40kcal
 (えりんぎ33g:7.92kcal
 (キャベツ79g:18.17kcal
 (にんじん31g:11.47kcal
 (ブッコロリ11g:3.63kcal
 (さといも26g:15.08kcal
 (揚げなす8g:7.68kcal
 (カーネルコーン7g:6.93kcal
 (いんげん10g:2.30kcal
 (グリーンピース7g:6.51kcal
 (アボカド5g:9.35kcal
 (タピオカ4g:4.48kcal

 (クルミ2g:14.68kcal
 (カシューナッツ3g:18.42kcal
 (オールブラン3g:10.58kcal
 (マカロニ3g:10.86kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (陸奥八仙 吟醸火入 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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