さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

9/10たべたもの

2019-09-10 23:59:59 | 食べ物
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◎9/10合計 1627.95kcal 摂取アルコール量48ml(体重67.2kg、体脂肪率20.6%)
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○朝*
 (いつもの天かすおむすび:252kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (スペシャルサンド:298kcal
 (まるごと一個分完熟トマトのスープパスタ:139kcal


○夜*
 (にんじん17g:6.29kcal
 (ズッキーニ15g:2.10kcal
 (ブッコロリ9g:2.97kcal
 (さといも23g:13.34kcal
 (揚げなす10g:9.60kcal
 (カーネルコーン5g:4.95kcal
 (いんげん8g:1.84kcal
 (グリーンピース5g:4.65kcal
 (アボカド5g:9.35kcal
 (メンマ水煮9g:1.62kcal
 (小松菜37g:5.18kcal
 (大根52g:9.36kcal
 (かぼちゃ26g:23.66kcal
 (れんこん22g:14.52kcal
 (ごぼう27g:17.55kcal
 (きゅうり14g:1.96kcal
 (ミニトマト14g:4.06kcal
 (ながねぎ5g:1.40kcal
 (ピーマン21g:4.62kcal
 (えりんぎ24g:5.76kcal
 (キャベツ50g:11.50kcal
 (ゴーヤー10g:1.70kcal
 (オクラ14g:4.20kcal
 (絹ごし豆腐150g:84.00kcal
 (タピオカ5g:5.60kcal
 (あさり6g:1.80kcal
 (ヤゲン軟骨244g:131.76kcal
 (カシューナッツ5g:30.00kcal
 (味ぽんMILD小さじ3:10.98kcal

 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (寒菊 TrueRed 純米大吟醸 直詰め無濾過生原酒300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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