— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) December 5, 2023
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◎12/5合計 1374.39kcal 摂取アルコール量45ml(体重72.2kg、体脂肪率23.5%)
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○朝*
(焼きおにぎり:129kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(ミラノ風ドリア:270kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(肉ワンタン8個スープ付き: 152.5kcal
(小松菜 9g: 1.26kcal
(ほうれんそう 13g: 2.60kcal
(さといも 13g: 7.54kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 4g: 7.48kcal
(にんじん 31g: 11.47kcal
(じゃがいも 23g: 17.48kcal
(大根 35g: 6.30kcal
(かぼちゃ 15g: 13.65kcal
(れんこん 24g: 15.84kcal
(ごぼう 24g: 15.60kcal
(きゅうり 51g: 7.14kcal
(ズッキーニ 12g: 1.68kcal
(ブッコロリ 4g: 1.32kcal
(カリフラワ 8g: 2.16kcal
(アスパラガス 22g: 4.84kcal
(ミニトマト 17g: 4.93kcal
(スナップえんどう 4g: 1.72kcal
(カーネルコーン 8g: 5.92kcal
(ながねぎ 13g: 3.64kcal
(みょうが 5g: 0.60kcal
(煎り大豆 1g: 4.26kcal
(オクラ 16g: 4.80kcal
(ピーマン 15g: 3.30kcal
(パプリカ 14g: 4.20kcal
(えりんぎ 7g: 1.68kcal
(ぶなしめじ 20g: 3.60kcal
(いんげん 9g: 2.07kcal
(枝豆 4g: 5.36kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(しらたき 47g: 2.82kcal
(タピオカ 3g: 3.36kcal
(バナメイ海老 12g: 11.64kcal
(あさり 5g: 1.50kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(なんこつ生つくね 110g: 162.80kcal
(生姜 5g: 1.50kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
(かにかま:14kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal