— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) October 27, 2023
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◎10/27合計 1468.12kcal 摂取アルコール量45ml（体重71kg、体脂肪率23％）
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○朝＊ぬき
○昼＊
（照り焼きチキンとたまごサンド：367kcal
（タニタ食堂の野菜の味噌汁：34kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（生ハム80g：135kcal
（アーラカマンベールチーズ100g：279kcal
（クノールカップスープポタージュ：73kcal
（小松菜 7g： 0.98kcal
（ほうれんそう 19g： 3.80kcal
（さといも 20g： 11.60kcal
（大葉 8g： 2.96kcal
（アボカド 9g： 16.83kcal
（にんじん 19g： 7.03kcal
（大根 14g： 2.52kcal
（かぼちゃ 8g： 7.28kcal
（れんこん 18g： 11.88kcal
（ごぼう 19g： 12.35kcal
（きゅうり 45g： 6.30kcal
（ズッキーニ 18g： 2.52kcal
（ブッコロリ 9g： 2.97kcal
（アスパラガス 14g： 3.08kcal
（ミニトマト 8g： 2.32kcal
（スナップえんどう 5g： 2.15kcal
（カーネルコーン 1g： 0.74kcal
（ながねぎ 3g： 0.84kcal
（みょうが 4g： 0.48kcal
（煎り大豆 2g： 8.52kcal
（オクラ 25g： 7.50kcal
（ピーマン 13g： 2.86kcal
（パプリカ 9g： 2.70kcal
（ベビーコーン 28g： 7.28kcal
（えりんぎ 8g： 1.92kcal
（ぶなしめじ 15g： 2.70kcal
（いんげん 5g： 1.15kcal
（枝豆 8g： 10.72kcal
（グリーンピース 2g： 1.86kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 11g： 10.67kcal
（あさり 10g： 3.00kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 4g： 1.20kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
