— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) October 15, 2023
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎10/15合計 1044.86kcal 摂取アルコール量45ml（体重71.3kg、体脂肪率23％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（こまい一夜干し 258g： 242.52kcal
（マヨネーズ6g：41kcal
（高浜のおでんはこれ：149kcal
（小松菜 15g： 2.10kcal
（ほうれんそう 19g： 3.80kcal
（さといも 20g： 11.60kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 5g： 9.35kcal
（にんじん 21g： 7.77kcal
（大根 35g： 6.30kcal
（かぼちゃ 24g： 21.84kcal
（れんこん 11g： 7.26kcal
（ごぼう 20g： 13.00kcal
（きゅうり 43g： 6.02kcal
（ズッキーニ 30g： 4.20kcal
（ブッコロリ 29g： 9.57kcal
（アスパラガス 8g： 1.76kcal
（ミニトマト 7g： 2.03kcal
（スナップえんどう 5g： 2.15kcal
（カーネルコーン 6g： 4.44kcal
（ながねぎ 4g： 1.12kcal
（みょうが 4g： 0.48kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 13g： 3.90kcal
（ピーマン 17g： 3.74kcal
（パプリカ 8g： 2.40kcal
（ベビーコーン 9g： 2.34kcal
（えりんぎ 5g： 1.20kcal
（ぶなしめじ 19g： 3.42kcal
（いんげん 5g： 1.15kcal
（枝豆 6g： 8.04kcal
（グリーンピース 4g： 3.72kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 10g： 9.70kcal
（あさり 17g： 5.10kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 2g： 0.60kcal
（ポン酢／丸越醸造 10g： 5.70kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
