7/25たべたもの

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◎7/25合計　2063.86kcal　摂取アルコール量45ml（体重688kg、体脂肪率21.4％）
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○朝＊
　（塩むすび：172kcal
　（タニタ食堂のヤサイノ味噌汁：34kcal


○昼＊
　（てりたまサンド：391kcal
　（ほうれん草とベーコンのスープ：26kcal


○夜＊
　（大吟醸越後桜　300ml：309.00kcal

　（ぶり262g： 673.34kcal
　（クノールカップスープポタージュ：73kcal

　（小松菜17g： 2.38kcal
　（ほうれんそう5g： 1.00kcal
　（さといも9g： 5.22kcal
　（大葉1g： 0.37kcal
　（アボカド5g： 9.35kcal
　（にんじん25g： 9.25kcal
　（じゃがいも13g： 9.88kcal
　（大根20g： 3.60kcal
　（かぼちゃ11g： 10.01kcal
　（れんこん11g： 7.26kcal
　（ごぼう25g： 16.25kcal
　（茎レタス30g： 3.00kcal
　（きゅうり15g： 2.10kcal
　（ズッキーニ22g： 3.08kcal
　（ブッコロリ8g： 2.64kcal
　（アスパラガス4g： 0.88kcal
　（ミニトマト14g： 4.06kcal
　（スナップえんどう5g： 2.15kcal
　（揚げなす29g： 58.58kcal
　（コーン3g： 2.22kcal
　（ながねぎ7g： 1.96kcal
　（みょうが4g： 0.48kcal
　（トップスライス竹の子11g： 2.53kcal
　（煎り大豆2g： 8.52kcal
　（オクラ8g： 2.40kcal
　（ピーマン16g： 3.52kcal
　（パプリカ7g： 2.10kcal
　（えりんぎ4g： 0.96kcal
　（いんげん6g： 1.38kcal
　（枝豆5g： 6.70kcal
　（グリーンピース1g： 0.93kcal
　（タピオカ2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老15g： 14.55kcal
　（あさり8g： 2.40kcal
　（煮干し1g： 3.29kcal
　（生姜1g： 0.30kcal
　（にんにく5g： 6.70kcal
　（ポン酢／丸越醸造20g： 11.40kcal

　（ちくわ：22kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal