雨ニモ風ニモ相鉄の人身にも負ケズ風呂入って洗濯して料理して月曜から大吟醸で晩酌するサウイフモノニ私はなりたい

なってますが。割と気合入ってるなこの人。
今日は実に足止め2.5h、既に日付変わりかけてるので今日はレビューも色々割愛しますがヤサイマシマシマシマシちゃんぽんで温まって勝ちます。
いいけど程々にして早く寝てねマジで。

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◎3/8合計　1795.68kcal　摂取アルコール量48ml（体重68.2kg、体脂肪率21.1％）
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○朝＊
　（塩むすび：168kcal
　（しじみの味噌汁カップ：38kcal


○昼＊
　（ジューシーハムエッグサンド：384kcal
　（じっくりコトコトこんがりパンじゃがバターポタージュ：139kcal


○夜＊
　（大吟醸 越後桜300ml：309.00kcal

　（冷凍ちゃんぽん：413kcal

　（ほうれんそう20g：4.00kcal
　（さといも16g：9.28kcal
　（にんじん23g：8.51kcal
　（大根37g：6.66kcal
　（ズッキーニ20g：2.80kcal
　（アスパラガス10g：2.20kcal
　（揚げなす14g：28.28kcal
　（えりんぎ16g：3.84kcal
　（グリーンピース3g：2.79kcal
　（メンマ水煮9g：1.62kcal
　（小松菜38g：5.32kcal
　（アボカド7g：13.09kcal
　（じゃがいも21g：15.96kcal
　（かぼちゃ15g：13.65kcal
　（ごぼう29g：18.85kcal
　（きゅうり6g：0.84kcal
　（ミニトマト15g：4.35kcal
　（みょうが4g：0.48kcal
　（オクラ8g：2.40kcal
　（枝豆6g：8.04kcal
　（白菜60g：8.40kcal
　（れんこん13g：8.58kcal
　（ブッコロリ16g：5.28kcal
　（カリフラワ13g：3.51kcal
　（コーン5g：3.70kcal
　（ながねぎ19g：5.32kcal
　（煎り大豆2g：8.52kcal
　（パプリカ12g：3.60kcal
　（いんげん5g：1.15kcal
　（タピオカ4g：4.48kcal
　（バナメイ海老19g：18.43kcal
　（あさり16g：4.80kcal
　（煮干し3g：9.87kcal
　（生姜4g：1.20kcal

　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（ウコンの力100ml：28.00kcal