さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

VelvetRoseペンライト到着ー

2020-02-09 23:59:59 | ゲーム
注文した頃は引っ越すなんて考えてなかったもんで、佐川が目白に持ってっちゃって転送料金とかかかりましたが、
とりあえず本番前に準備が整いました。紅白めでてえな!

あと、引っ込んじゃった茹で灯台つぶはキッチンペーパーにくるんでゴムハンマーで叩いて貝殻の口を少し割れば意外とイージーに食べられる事が発覚しました。

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◎2/8未計測
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (つぶ貝殻付き214g:72.76kcal
 (鶏ハラミ138g:276.00kcal

 (キャベツ40g:9.20kcal
 (ほうれんそう25g:5.00kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (にんじん17g:6.29kcal
 (大根39g:7.02kcal
 (れんこん15g:9.90kcal
 (ごぼう32g:20.80kcal
 (ズッキーニ12g:1.68kcal
 (ミニトマト14g:4.06kcal
 (ながねぎ33g:9.24kcal
 (さといも16g:9.28kcal
 (きゅうり8g:1.12kcal
 (ブッコロリ31g:10.23kcal
 (カーネルコーン5g:4.95kcal
 (えりんぎ25g:6.00kcal
 (いんげん8g:1.84kcal
 (グリーンピース6g:5.58kcal
 (アボカド4g:7.48kcal
 (スプラウトブロッコリースーパー4g:0.48kcal
 (メンマ水煮14g:2.52kcal
 (ピーマン21g:4.62kcal

 (うまみ/ベビーチーズ:39kcal
 (煎り大豆3g:12.78kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (かにかま:14kcal
 (ちくわ:22kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (陸奥八仙 ピンクラベル 吟醸生 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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