さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

10/8たべたもの

2019-10-08 23:59:59 | 食べ物
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◎10/8合計 1878.74kcal 摂取アルコール量45ml(体重67.1kg、体脂肪率20.5%)
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○朝*
 (いつもの梅ご飯:181kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (ハムエッグサンド:344kcal
 (わかめと野菜春雨:74kcal


○夜*
 (アーラ カマンベールチーズ125g:387.50kcal
 (生ハム100g:151kcal
 (大葉6g:2.22kcal

 (小松菜47g:6.58kcal
 (ミニトマト15g:4.35kcal
 (キャベツ42g:9.66kcal
 (大根48g:8.64kcal
 (かぼちゃ20g:18.20kcal
 (れんこん20g:13.20kcal
 (ごぼう36g:23.40kcal
 (きゅうり10g:1.40kcal
 (ながねぎ5g:1.40kcal
 (ピーマン25g:5.50kcal
 (えりんぎ18g:4.32kcal
 (タピオカ3g:3.36kcal
 (みょうが21g:2.52kcal
 (にんじん22g:8.14kcal
 (ズッキーニ18g:2.52kcal
 (ブッコロリ10g:3.30kcal
 (さといも27g:15.66kcal
 (揚げなす10g:9.60kcal
 (カーネルコーン8g:7.92kcal
 (いんげん12g:2.76kcal
 (グリーンピース4g:3.72kcal
 (アボカド3g:5.61kcal
 (メンマ水煮9g:1.62kcal
 (オクラ22g:6.60kcal
 (プルーン17g:8.33kcal
 (あさり5g:1.50kcal
 (クルミ3g:22.02kcal
 (カシューナッツ4g:24.56kcal

 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (極上吉乃川 吟醸300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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