さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

9/18たべたもの

2019-09-18 23:59:59 | ゲーム
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◎9/18合計 1959.96kcal 摂取アルコール量46.5ml(体重67.3kg、体脂肪率20.7%)
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○朝*
 (いつもの天かすおむすび:252kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (トロ~リ卵サンドイッチ:352.8kcal
 (じっくりコトコトこんがりパン野菜たっぷりクリーミーチキンチャウダー:130kcal


○夜*
 (冷凍カニシュウマイ12コ:276kcal

 (キャベツ29g:6.67kcal
 (レタス28g:3.36kcal
 (じゃがいも38g:28.88kcal
 (ゴーヤー9g:1.53kcal
 (オクラ24g:7.20kcal
 (タピオカ5g:5.60kcal
 (バナメイ海老156g:151.32kcal
 (あさり15g:4.50kcal
 (カシューナッツ8g:48.00kcal
 (ピエトロドレッシング グリーン20g:38.60kcal
 (大根37g:6.66kcal
 (かぼちゃ20g:18.20kcal
 (れんこん14g:9.24kcal
 (ごぼう43g:27.95kcal
 (きゅうり14g:1.96kcal
 (ミニトマト18g:5.22kcal
 (ながねぎ5g:1.40kcal
 (みょうが21g:2.52kcal
 (ピーマン29g:6.38kcal
 (えりんぎ18g:4.32kcal
 (にんじん14g:5.18kcal
 (ズッキーニ12g:1.68kcal
 (ブッコロリ15g:4.95kcal
 (さといも23g:13.34kcal
 (揚げなす12g:11.52kcal
 (カーネルコーン4g:3.96kcal
 (いんげん13g:2.99kcal
 (グリーンピース3g:2.79kcal
 (アボカド5g:9.35kcal
 (メンマ水煮7g:1.26kcal

 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (澤乃井 生詰 純米ひやおろし 限定醸造300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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