さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

9/12たべたもの

2019-09-12 23:59:59 | 食べ物
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◎9/12合計 1755.12kcal 摂取アルコール量48ml(体重67kg、体脂肪率20.6%)
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○朝*
 (いつもの和風ツナおむすび:218kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (ハムサンド:201kcal
 (じっくりコトコトこんがりパン完熟かぼちゃポタージュ:149kcal


○夜*
 (鶏むね肉皮なし235g:253.80kcal
 (バナメイ海老175g:169.75kcal
 (ピエトロドレッシング グリーン30g:57.90kcal

 (にんじん16g:5.92kcal
 (ズッキーニ14g:1.96kcal
 (ブッコロリ21g:6.93kcal
 (さといも22g:12.76kcal
 (揚げなす11g:10.56kcal
 (カーネルコーン11g:10.89kcal
 (いんげん9g:2.07kcal
 (グリーンピース4g:3.72kcal
 (アボカド4g:7.48kcal
 (メンマ水煮16g:2.88kcal
 (キャベツ45g:10.35kcal
 (ゴーヤー11g:1.87kcal
 (みょうが23g:2.76kcal
 (オクラ17g:5.10kcal
 (小松菜50g:7.00kcal
 (大根36g:6.48kcal
 (かぼちゃ16g:14.56kcal
 (れんこん15g:9.90kcal
 (ごぼう39g:25.35kcal
 (きゅうり11g:1.54kcal
 (ミニトマト16g:4.64kcal
 (ながねぎ5g:1.40kcal
 (ピーマン24g:5.28kcal
 (えりんぎ21g:5.04kcal
 (タピオカ5g:5.60kcal
 (あさり10g:3.00kcal
 (カシューナッツ3g:18.00kcal

 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (初孫 もみぢ浪漫 生もと純米酒 ひやおろし300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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