さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

7/3たべたもの

2019-07-03 23:59:59 | 食べ物
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◎7/3合計 1631.38kcal 摂取アルコール量42ml(体重66.6kg、体脂肪率20.1%)
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○朝*
 (ツナマヨネーズおむすび:189kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (ハムサンド:201kcal
 (ハノイのおもてなしトムヤムフォー:85kcal


○夜*
 (冷凍カニシュウマイ12コ:276kcal

 (初がつお144g:164.16kcal
 (にんにく7g:9.38kcal

 (大葉3g:1.11kcal
 (みょうが23g:2.76kcal
 (ピーマン19g:4.18kcal
 (えりんぎ24g:5.76kcal
 (あさり9g:2.70kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (小松菜57g:7.98kcal
 (大根52g:9.36kcal
 (かぼちゃ27g:24.57kcal
 (ごぼう41g:26.65kcal
 (ズッキーニ21g:2.94kcal
 (ゴーヤー6g:1.02kcal
 (ミニトマト25g:7.25kcal
 (パプリカ15g:4.50kcal
 (ブルーベリー4g:2.48kcal
 (アボカド6g:11.22kcal
 (にんじん33g:12.21kcal
 (れんこん19g:12.54kcal
 (ブッコロリ18g:5.94kcal
 (さといも20g:11.60kcal
 (揚げなす12g:11.52kcal
 (カーネルコーン7g:6.93kcal
 (白瓜28g:4.20kcal
 (オクラ24g:7.20kcal
 (グリーンピース7g:6.51kcal
 (メンマ水煮6g:1.08kcal

 (ちくわ:27kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (陸奥八仙 夏吟醸300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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