すごく……痛いです

昨日から腰痛が酷いです。
特に夜中、あまりにも痛くて目が覚めた。
薬飲まないとその後寝付けなかったくらい。
月一のアレでもないのに何なんだろう……

骨が痛いとかじゃないんだよね。
生理痛の重い奴みたいな感じ。
どっちかと言うと鈍痛 痺れのような、
筋肉が痛い気がする。。。

運動不足が原因だったりとかする？