夕食抜きダイエット

とは言っても、全く食べないわけじゃありませんが。
冬の間に少し太ったので、最近気合入れてます。
昨日は味噌汁とコーヒー、ダイエットゼリー。
今日はコーヒーとヨーグルトのみで過ごしました。
夜食べるのが一番太るからね。
メニューの取り合わせがめちゃくちゃなのは、
まあ置いておくとしましょ。

でもこれ、いきなりやろうとすると夜中にお腹がすいて
寝られなくなることがあるんだよね……
今回そうなりそうでやばかったです。
とりあえず、週末一杯まで続けてみるつもり。
あんまり食べなければ、食欲もコントロールできるように
なってくるだろうし。

あ、でも、飲み会の席みたいな人前では普通に食べるつもり。
努力は見えないところでするもんだよね、やっぱり。