居酒屋みーちゃん
ありがとうございます！
アスリート店長のみーちゃんです！
11月の営業日をお知らせします📢
もうすぐ
忘年会シーズン到来です！
みーちゃんでも
忘年会のご予約がぼちぼちと
入ってきております📞
ご予約の方は
お早めにお願いします🙇♂️
さぁ~
今年も残りあと少し❗️
皆さん、
頑張っていきましょうね💪
ありがとうございます！
アスリート店長のみーちゃんです！
本日（10/20）、
敦賀マラソンに参戦しました！
濃密な高校時代を過ごした
第二の故郷！
もちろん全身全霊全力疾走で
走るつもりで参戦しました🏃♂️💨
【レース前】
6時13分 北鯖江駅 発 …
久しぶりの鈍行電車🚃
ラン友のレオさんと一緒に
レース会場へ向かいました！
6時半頃、
電車内で朝食を喰らう…
只今、糖質制限中のため
糖質を20gにおさえました。
この糖質制限が
のちに地獄を見る始まりとは
この地点では
知る由もありませんでした💦
7時16分 敦賀駅 着…
まぁ~なんて事でしょう！
みーちゃんが思っていた敦賀駅とは
全く変わっていました(´⊙ω⊙`)
でも“敦賀駅”の看板だけは
高校時代と一緒だったので
なんか“ホッ”としました(//∇//)
受付を済ませ
更衣室で着替えて
シューズ円陣の集合場所へ
今回のシューズ円陣の幹事は
先週の舞鶴赤れんがハーフで
一緒だったラン友のぴーくんです！
レオさん、たけがえるさん、
ぴーくん、みーちゃんと
気合のシューズ円陣決まりました👟
【レース内容】
スタートから3㎞までは
キロ3分48秒ペースをキープ🏃♂️
走りもいつもの通り
だかしかし
…それ以降は…
体が重くなる…
理由は簡単でした。
“ガス欠です💦”
唯一の救いは！
エイドのアクエリアスのお陰で
ラストスパートをかけれたのが
唯一の救いでした🌟
【レース結果】
40分切りは何とか阻止…
40分切り、諦めていましたが
ここは自分を褒めたいです😸
先週参戦した
舞鶴赤れんがハーフマラソンの
折り返しのタイムと
ほぼ変わらずですが(//∇//)
【最後に…】
今回は最初から糖質抜きで
走るつもりでした。
目的は…
脂肪をエネルギーに変えて走れるのか？
結果は“無理”でした💦
って言うか危険です😱
スタートから3㎞で
脂肪エネルギーを
使いきった感じでした。
残りはガス欠状態…
カラカラの状態だったので
エイドのアクエリアスの糖質でも
吸収が早かったです。
今後はしっかりと糖質
（カーボローディング）をとって
レースに臨みたいと思います。
今日のレースで
またひとつ強くなりました💪
第二の故郷！大好きな敦賀市！
ありがとうございました🙇♂️
【10月の営業日の変更のお知らせ】
ありがとうございます！
アスリート店長のみーちゃんです。
10月21日（月）、
当初は定休日でしたが
祝日前🎌のため
定休日を返上し営業致します。
10月21日(月) 定休日返上
10月22日(祝) 振替休業
10月23日(水) 通常営業
ご迷惑をお掛けしますが
10月21日(月) 定休日返上
10月22日(祝) 振替休業
10月23日(水) 通常営業
ご迷惑をお掛けしますが
宜しくお願い致します。
ありがとうございます！
▲正面…
▲バックプリント…
アスリート店長のみーちゃんです！
4/20（日）は…
福井県敦賀市で開催される
第38回敦賀マラソン（一般男子10㎞）
に初参戦します🏃♂️💨
敦賀市はわたくしみーちゃんが
濃密な高校時代を過ごした第2の故郷！
いわゆる“凱旋ラン”です(｀・∀・´)ｷﾘｯ
そんな高校時代を過ごした敦賀市の街並みを
全力疾走で駆け抜けたいと思います🏃♂️💨
“みーちゃんTシャツ”を見かけましたら
お気軽にお声掛けしくださいね！
▲正面…
▲バックプリント…
皆さん、
応援よろしくお願いします📣
ありがとうございます！
▲眠気覚ましにコーヒー1杯…
▲車内で糖質注入🍙…
▲受付会場から1番近い舞鶴赤れんがパーク駐車場…
▲しばらくボーッと船を見てましたw…
▲なんか異国にいるみたい…
▲ナンバー受付も赤れんがの建物の中です…
▲ゴールゲートで記念の自撮り…
▲ぴーさんとの記念撮影…
▲気合いの！？シューズ円陣！？決まったようなぁ（笑）…
▲腿上げ…
▲サイドアップ…
▲コースマップ（公式ホームページより）…
▲前日に想定したレースペース…
▲応援naviより…
▲記録証…
▲今日は潰れてないよ。元気だよw（前回の宝浪漫マラソンで潰れたみーちゃんwww）
▲事務局からの受付案内に送付されてました👍
いつも元気いっぱい！
▲昨日、舞鶴赤れんがハーフマラソン公式ホームページより開催の告知がされました…
アスリート店長の
みーちゃんですo(^_-)O
本日（10/14）、
京都府舞鶴市で行われた
舞鶴赤れんがハーフマラソン2019に
参戦しましたd(^_^o)
当初は台風19号の影響により
中止の話もありましたが
無事に開催できて
本当に良かったです！
▲昨日、舞鶴赤れんがハーフマラソン公式ホームページより開催の告知がされました…
【レース前…】
“時刻は午前4時30分になりました…”
わかる人はわかりますよね！
▲眠気覚ましにコーヒー1杯…
今日はいつもの鈍行電車🚃ではなく
受付会場がある赤れんがパークまでは
自家用車で向かいます🚗💨
▲車内で糖質注入🍙…
午前7時00分 会場到着
今回はすぐにエントリーしたお陰で
指定の駐車場が
受付会場から1番近い駐車場でした👍
▲受付会場から1番近い舞鶴赤れんがパーク駐車場…
駐車場に車を止め
海の方を見ると
海上自衛隊の船が停泊してました🛳
“45”のおっさんでもやっぱり
ワクワクしますよねwww
▲しばらくボーッと船を見てましたw…
午前7時30分 ナンバー受付
駐車場から受付会場へ
見渡すとノスタルジーな赤れんがの棟が！
非日常的な感じがNICEでした👍
▲なんか異国にいるみたい…
▲ナンバー受付も赤れんがの建物の中です…
▲ゴールゲートで記念の自撮り…
ナンバー受付を済ませたら
選手控え室の体育館へ
体育館の控え室では
Twitterフォロワーさんで
ラン友さんの“超絶ぴーくん”さん
と一緒にいました！
ぴーさんは同じ福井県民で
最近では
村岡ダブル（100㎞）に参戦し
完走したウルトラランナーです🏃♂️
▲ぴーさんとの記念撮影…
▲気合いの！？シューズ円陣！？決まったようなぁ（笑）…
スタート時間も近づいてきたので
ダイナミックストレッチで
体をほぐしました！
▲腿上げ…
▲サイドアップ…
特に股関節をほぐします！
ダイナミックストレッチが終わったら
軽く15分のjogをして
ウォーミングアップ完了です！
仕上がりました‼️
【レース内容】
午前9時00分 スタート地点へ
スタート地点で
ぴーさんと待機していると
Twitterフォロワーさんの
ミーさんとお会いできました！
ミーさんは関西のランナーさんで
サブスリーランナーです🏃♂️💨💨💨
色々とアドバイスも頂き、
ありがとうございました🙇♂️
▲コースマップ（公式ホームページより）…
9時30分 号砲…
今日はネガティブスピリッツを
心がけていましたが
真逆のポジティブスピリッツに
なってしまいました（笑）
▲前日に想定したレースペース…
自分が思い描いていた
レースペースはスタートおさえての
徐々にスピードアップする
ネガティブスピリッツ…
がしかし
スタートからかっ飛び…🏎💨（笑）
▲応援naviより…
実際はスタートから段々
スピードが落ちていく
ポジティブスピリッツでした💦
【レース結果】
常に撃沈との隣り合わせでしたが
何とか耐え抜き
結果は…
ハーフマラソン
1時間25分22秒 PB（自己記録更新）
▲記録証…
▲今日は潰れてないよ。元気だよw（前回の宝浪漫マラソンで潰れたみーちゃんwww）
【レース後】
舞鶴赤れんがハーフマラソン！
なぜ今年もエントリーした
理由がもうひとつ…
それは…
公式オリジナルTシャツが
無茶カッコいいのです！
今年も買っちゃいましたw
ちょっと小さめなサイズが
いい味を出していますよねぇ~
最後に…
大会関係者の皆様
ボランティアの皆様、
沿道での応援くれた皆様、
そして、
みーちゃんに魂がこもった
応援メッセージをくれた小学生！
▲事務局からの受付案内に送付されてました👍
全てに感謝致します！
最高のレースでした！
ありがとうございました🙇♂️
