居酒屋みーちゃん

府中馬借街道トレイルラン2017inさかぐち(その3)…

2017年10月23日 | トレイルランニング


ありがとうございます!
居酒屋みーちゃんの店長です!

昨日(10/22)、
越前市坂口地区で
第1回府中馬借街道トレイルランが
開催され参戦しました。

【大会前々日(10/20)】
大会参戦のため選挙に行けないので
初めて期日前投票に行って来ました!


鯖江市役所にて記念撮影…

【大会前日(10/21)】
大会前日の13時ごろ
府中馬借街道トレランの
フェイスページから
連絡事項が更新…(・・;)



天気予報 雨100パーセント…
そして何より台風21号が接近中!



連絡事項を観覧した時には
もうレース中止か…
コース短縮だと思っていました。

【大会当日(10/22)】
朝6時起床…
勝負飯を喰らいました!



カップラーメン
食パン1枚
バナナ
そして
ヴァーム

いつものように
炭水化物を中心に
朝食をとりました。

早朝5時の連絡事項で
開催決定はされていましたが
コース短縮になるかも
との事でした!

身支度を済ませ
7時に家を出ました。
そしてシャトルバスの乗合場に到着!



雨は止まず
台風も来てるし
距離短縮かなぁ~
と思っていました…

シャトルバスが来て
選手集合場所の
坂口小学校に到着…

ここで一気に
テンションが上がりました!



この何気ない看板ですが
なぜか坂口地区の
この大会への想いが
ビシビシ伝わって来ました!

受付を済ませると
Twitterラン友の
さとうさんとお会いしました!



さとうさんと色々会話できて
楽しかったです!
そしてお互いの
健闘を称え合いました!

9時40分開会式…



遂にコース説明が…

コースは全行程やります!
ただし!
大雨警報発令の時点で大会中止!

おおおおおお!
単純明快な大会ルールで
更にテンションが上がりました!



10時スタート地点へ



小学校の校庭は
湖になっていました(笑)

泥んこ確定レース!
大雨警報一発中止デスマッチ!
超激アツです!

10時10分遂にスタート!



レース内容は
いつもの如く携帯電話を持って
走っていないので…(T ^ T)




スタートは順調でしたが
5㎞地点の下りで早速足を滑らし
大転倒…即泥んこ(笑)
左膝を思いっきり
強打しました(T ^ T)
その時は全く痛みが
ありませんでした!

6㎞地点でコースを間違え
痛恨のロスト(T ^ T)

11㎞地点…
矢良巣山頂からの5㎞の下り坂
この下りが後でジャブのように
効いてくるのです(・・;)





最後のエイドで
『あっ!チップスター!』
大好物のチップスターが
エイドに置いてあったのです!



無我夢中で食べてる間に
どんどん先を越されて行きました(笑)

エイドの方には
『いっぱい食べてね』
と言われ、
『ハイ!いただきます!』
とガッツリいただきました(笑)

さぁー残り7㎞
がしかし!

まずは
強打した左膝が激痛…

そして次は
先ほどの坂道ジャブが効き出し
右太腿が攣りました(T ^ T)

もちろん大失速( ;∀;)

ごまかしごまかし走り続け
必死にゴールしました!



大雨の中走り続け
普段味わえない
非日常が超楽しかったです!



【レース後交流会】
レース後交流会が行われ、
坂口地区の郷土料理が
振る舞われました。



冷えた体にキタねーー
温かくて本当に美味しかったです(^O^)

そしてオードブルバイキング





いっぱいごちそうになりました!

そしてそして
大会公式オリジナルTシャツを購入し
参加賞もいっぱいいただきました!


オリジナルTシャツ…



豪華な参加賞…

最後に…
大会関係者の皆様、そして、坂口地区の皆様、設営準備をはじめ温かいご声援、温かいおもてなしをいただき本当にありがとうございました。

来年も参戦するつもりで精進して参りますので宜しくお願いします!

最後まで読んでくださって
ありがとうございます。
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よろしくお願いします(*´꒳`*)
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府中馬借街道トレイルラン2017inさかぐち(その2)…

2017年10月17日 | トレイルランニング


ありがとうございます。
居酒屋みーちゃんの店長です。

10月22日(日)越前市坂口地区で
第1回府中馬借街道トレイルランが
行われます。





もちろんわたくし店長も参戦し
トレイルレースは3戦目になります。

1戦目 白山禅定道トレイルマラソン大会
2戦目 朝倉トレイルラン2017

日曜日は思いっきりトレイルランを
満喫楽しみたいと思います(^∇^)

【10/16 最終調整in文珠山】

昨日の早朝6時ごろ
文珠山に行ってきました!


正面に見える山が文珠山…

雨が降っていましたが
雨レースを想定するには
ちょうど良い機会でした。

最終調整の内容は…

二上登山口駐車場(スタート)

ロード3㎞

二上登山口駐車場

大文殊山頂

二上登山口駐車場

大文珠山頂

二上登山口駐車場

ロード2㎞

二上登山口駐車場(ゴール)



全長15㎞ 累積標高1030m


二上登山口駐車場…


二上コース登山道…

大文珠山頂からは
雲海が見れました(^∇^)


大文珠山頂…


大文珠山頂からの雲海…

1本目アタックから下山…
特設エイド(マイカー)で
ハイドレーションに
敢えて水を満タン補給!
負荷をかけました!


水分補給…

そして
2本目アタックから下山…
シューズはもちろん…


泥だらけのゲルフジ…


泥だらけの…


洗い場…



ゲルフジ復活…

仕上げは
越のゆ 鯖江店♨︎で…


ソフトクリームを喰らう…

完璧な仕上がり(`・∀・´)キリッ
全力で戦国古道を駆け抜け
里山トレランを満喫します!!!

日曜日のわたくし店長の走りに
乞うご期待を!!!(笑)

最後まで読んでくださって
ありがとうございます。
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第38回能楽の里池田マラソン

2017年10月09日 | マラソン(ジョギング)


ありがとうございます。
居酒屋みーちゃんの店長です。

昨日(10/8)、
福井県池田町で行われた
『能楽の里 池田マラソン』
(40代5㎞の部)
に参戦してきました。

目標は…
5㎞19分切りです!!!

5㎞の部は10時スタートのため
起床は遅めの6時半…
そして恒例の勝負朝飯は…


勝負朝飯…

今回の朝食のポイントは
筋肉のコンディションを
整えるために飲み物に
アミノバリューをチョイスしました。

そして7時10分頃…
受付会場の
池田町能楽の里交流会館に
自家用車で向かいました。

8時15分到着…
10時スタートなのに
早く着き過ぎました(笑)


受付テント…


福井国体のアピール…


ゼッケンとの記念撮影…

車に戻って
パンフレットを確認。
40代5㎞の部を見ると





40代5㎞の部
26名しかエントリーしていない!
あまりの少なさに驚きました(笑)

がしかし
今回のレース目標は5㎞19分切り…
エントリーの数は
関係ありませんでした(`・∀・´)キリッ

レース1時間前…
いつものエネルギー補給


アミノバイタル…

アミノバイタルは
レーススタート1時間前に
必ず飲んでいます!!!

スタート30分前…
アップも済ませスタート準備です。



ここからは
携帯電話を持ち歩いていないので
画像はありません…m(__)m

今回もスタートは
ポールポジションをゲット!
しかし、
つつじマラソンの二の舞には
なりたくないので
自分にマイペースマイペースと
何回も唱え言い聞かせました(笑)


コースはこんな感じ…


1㎞のラップ…

ラップを説明しますと…
スタートから1㎞は
ここ最近になく
ナイスペースでした!

問題は2㎞から3㎞です!
調子がいいと感じ
ペースを上げてしまいました!
あとはズルズルです(´;ω;`)

タイムは今年6月に行われた
福井トリムマラソンの時に
出した自己ベストを更新…

PB19分45秒

もう少し行けたと確信が
あるだけに悔やまれます!

マラソンはまだまだ
リベンジするチャンスが
ありますので
次の大会で頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

がしかし!
なんとなんと
5位入賞しました!
マラソンでは初入賞でーす!









これはこれはで
エントリー人数は少ないですが
入賞は入賞です!
嬉しい限りです!

また入賞できるよう
頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

最後に
大会関係者の皆様、
設営準備をはじめ温かい声援
本当にありがとうございました。

最後まで読んでくださって
ありがとうございます。
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よろしくお願いします(*´꒳`*)

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第40回福井マラソン(その2)…

2017年10月02日 | マラソン(ジョギング)


ありがとうございます。
居酒屋みーちゃんの店長です。

昨日(10/1)、
秋晴れの下
福井マラソンが行われました!

今年3月、
能登和倉万葉の里マラソンのフルで
サブ4を達成し
次なる勝負レースに
この福井マラソンを
チョイスしました(´∀`)

今年40回を迎える記念大会!
わたくし店長は35回記念大会以来の
参戦となります(´∀`)

目標は…
ハーフ95分切り!!!
フル(42.195㎞)で
サブ3.5(3時間半)を
見据えているので
絶対クリアーしときたいタイムです。

大会当日の起床は朝5時半…
恒例になりました(笑)
今回の勝負朝飯は…


大会当日の朝飯…

今回のポイントは
いつもはアミノバリューを
チョイスしていますが
天気予報で気温27度…
かなりの暑さです!!!


福井新聞の天気予報…

脱水症対策の上、
OS-1をチョイスしました(´∀`)
メンタル的な問題で効果は
わかりません…(笑)

6時半…
朝食も終え
福井運動公園に向かいました。


福井県営球場…

本当に雲ひとつない
秋晴れです!


シャトルバス…

福井運動公園の駐車場に
車を止めシャトルバスに乗り込み
スタート地点の
中央公園に向かいました。


マラソンマップ…

中央公園で待機していると
twitterでのマラソンつながりの
フォロワーさんたちとお会いし
シューズ円陣で気合いを注入!!!



お互いの
健闘誓い合いました!!!

ちなみに
全員上位に入り
そのうちの一人は入賞でした!!!
おめでとうございます!!!

8時45分召集…
今年からハーフのスタートは
ABCとブロック分けされており
わたくし店長は先頭グループの
Aブロックでした(´∀`)

なぜなら目標タイムを
1時間29分にしたので…(笑)


Aブロックのゼッケン…

ボロボロですが( ; ; )

そして9時ピッタシにスタート!!!
ここからは画像がないので
わたくしの店長のラップ表で
ご説明を…




1㎞から13㎞地点までは
自分の思い描いた通り
ぼぼキロ4分20秒をキープできました。
しかし14㎞地点からは建物もなく
風も強くペースをキープする事が
できませんでした。

おまけに気づいたら自分の後ろに
4名ほどのランナーが並んでおり
風除けになっていました(笑)
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

15㎞から20㎞までは
気力だけで走り
ペースとか戦略とか
ありませんでした(^^;;

ラスト1㎞に入ると
沿道の声援が後押ししてくれて
もう一度ペースを
上げることができました。

わたくし店長の結果は…



1時間32分32秒…
目標の1時間35分を大きくクリアー!
自己記録も更新しました!



この結果にはビックリしています!

約6カ月間…
このレースのために
練習過程はもちろん
体を絞り食事から見直してきました。

〜やっぱりやればできる〜

シンプルにこれだけですね^_^

またマラソンで人生を
勉強させていただきました。

さぁー勝負レースが終わり
しばらくは福井マラソンロスかも(笑)

次なる勝負レースは
2018年3月11日(日)
能登和倉 万葉の里マラソン(フル)
ここでサブ3.5達成を目指します!

最後に
大会関係者の皆様、
設営準備をはじめ温かい声援
本当にありがとうございました。

最後まで読んでくださって
ありがとうございます。
面白かったら応援のクリック
よろしくお願いします(*´꒳`*)





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