居酒屋みーちゃん

明日(10/14)、舞鶴赤れんがハーフマラソン2019に参戦します。

2019年10月13日 | マラソン(ジョギング)
猛威を振るった台風19号…
まずは被害に遭われた地域の皆様、
お見舞い申し上げます。

ありがとうございます!
アスリート店長のみーちゃんです!

明日(10/14)みーちゃんは、
京都府舞鶴市で開催される
舞鶴赤れんがハーフマラソン2019に
参戦します。(2年連続2回目の参戦)


▲昨年(2018年)の走破データ…

▲昨年(2018年)の記録証…

台風19号の影響によっては
明日の舞鶴赤れんがハーフは中止でしたが
開催される事が決まりました。


▲舞鶴赤れんがハーフマラソン公式ホームページより…

今朝のみーちゃんは
開催を見越してホームグランドの
健康の森スポーツセンター室内トラックで


▲ストレッチをするアスリート店長…

5㎞の調整ランとWS200m×3本で
軽く汗を流し上がりました。

調子はまずまずですが
何せ馬体重がぁ…重いっす💦
もう少し絞らないとぉ…

【戦略は…】
明日のレースの目標タイムは…
ズバリ!
ハーフ 1時間25分 台

難関は前半の登り⛰⛰
そこを難なくクリアできたら
あとはほぼフラットです!

▲コース高低差図…

1時間26分切れれば
もちろんパーソナルベストになります!


▲明日の目指すペース配分 及び 想定タイム…

昨年の結果が
1時間33分台だっただけに
非常に簡単ではないと思います…

自分が思い描いた
強気のペース配分で
走りたいと思います🏃‍♂️💨

皆さんの
応援宜しくお願いします!


▲応援navi対応大会です…
ゼッケン番号 954
選手名 三原 昇
 
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