ドキュメント膵臓癌54～不気味な痛み

3/13(日曜日)
体温／36°2
血圧／127-72  心拍数／62
体重／52.4体脂肪率／14.7%
内臓脂肪率／7%
6：00計測

ウォーキング 1km
スクヮット25×3=75回
河川敷の階段25段昇降
ベッドでへそ覗き腹筋15秒×3
ストレッチなどを行う

朝出勤した妻から「コンピューターが動かへん。」と言う電話があり、慌てて会社へ駆けつける。
やっと無事起動させて、昨日やり残した仕事も片付けて帰る。

午後から長女と長男が、手作りのミートソースとケーキを持って来てくれる。

頑張り過ぎたのか、時折激痛が走る。

10：00時就寝。