いやしの里

現代医療や薬や手術に頼らず、リスク無で免疫力と体質改善で
重い病気を根元から回復、さらに病気知らずの体を目指すブログ

朝一番は暖かい飲み物から

2018-08-09 23:48:42 | 健康獲得の基本
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夏になると

つい飲みたくなるのが

冷たい飲み物


でも実際は

お腹が冷えてしまうので

腸内細菌の活動が

鈍化して


お腹の状態は悪くなり

その後に体全体の

調子が悪くなっていきます


特に朝はまだ胃腸の働きが

本調子でないので

その傾向が強くなります


昼間のとても

暑い時間帯ならともかく


朝起きた時に

最初に飲む飲み物は

是非とも暖かい飲み物を

最初に飲んで


胃腸の働きを良くしてから

食事や今日の活動を

開始しましょう


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夏はペンギンたちは
得意な季節ではありませんが、
夏に泳ぐ姿は
とても涼しげに見えますね
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食と健康・美容
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