南瓜と鶏肉のグラタン

4月28日（木）の本日のランチ！！

南瓜のグラタンとても美味しかったです🤤✨

南瓜に含まれているビタミンA・C・ Eは、抗酸化力が強い栄養素。

なかでもビタミンAは免疫機能を助け、目や歯、骨、肌、爪の健康を保つはたらきがあると言われています。 風邪やがん予防、動脈硬化予防への効果が期待されているそうです。