トラウマ的なものがある 苦手な に月?ではない 2月も
なんとか つつがなく 過ぎ去り ホッとしています
3月初日 トイレに呼ばれて目が覚めたのが 3時・・・
目覚しは 3時30分にかけていますが ついでなので 起きました
娘を送り出してから ベッドに戻り しっかり二度寝をと思ったのですが
5時半頃起きたらしい 旦那様の目覚しが 6時半に鳴って
それでたたき起こされて もうーーーーって感じでしたが
それでもしつこく 7時半まで ベッドの中で ゴロゴロしてました
熟睡できなくて 残念です
おむすび定食の朝ごはんを済ませ サプリも飲んで
さて お着換えを・・と 思ったのですが
ふと 足元を見ると 爪が凄い伸びてるじゃないですかーーー
これでは そのうち 靴にあたって 爪がいたくなるなぁーーってことで
まずは 爪切りをしました
古希の祈祷を終えた私ですから 加齢により 足の爪は 固く厚くなっていて
それに加えて 巻き爪の指もあって 切りにくいこと この上ない!
それでも なんとか 頑張って切りそろえたのですが
若干 深爪してしまい 指2本が 絆創膏のお世話になってます
とは言え これで 2カ月はなんとかなるでしょう
そして 今日も良いお天気です
まるで 4月の陽気ですねー
今日から3日の夜まで お雛様のぼんぼりは 寝るまで燈しておきます
せっかくの 桃の節句ですからねー
そして 昨日の ”ますの寿司”は 美味しかったです(笑)
玉こんにゃくは 真ん中まで 味がしみていて これまた パクリ!です
だし巻き卵はぷりっぷりで ふるふるで だしが効いてて 最高です
私も 作りたいので 卵焼き機をもう1つ 購入しないと・・・
今 使っているのは 小さすぎます
そして 驚いたのが このだし巻き卵も”ますの寿司”も
塩分が超少ない!
3人で食べても 1人分で1グラム程度ですから
減塩生活のわが家には 嬉しい限りでした
また 野菜不足解消他の為に 娘がミネストローネをたっぷり作ってくれたので
今夜は それを オニオンスープグラタン的に
フランスパンを浮かべて チーズをのせて 焼いて頂こうかと・・・
後は おいおい 考えます・・・そうそう!
ポテトサラダは作りましょう・・これは 久しぶりなので。
3月は 穏やかに 過ごせますように・・・
エンゲル係数ノート・・・面白いので 書き込んでます(笑)






減塩生活を始めて 丁度1年になります
最初は頑張りすぎて 減塩調味料に頼りすぎたために
カリウムの値が上がってしまったりと
調整が大変でした
でも 今では 麺類も極力減塩にはしていますが
要は スープを飲み過ぎなければ 大丈夫ってことがわかり
少し気が楽になってます
でも 困ったことに たまに外食をすると
色んなものが しょっぱく感じてしまって・・・
選ぶようになりましたねー
なので やり過ぎないように 減塩を続けます
8グラムだったかな?
理想的なレベルでは無いけれど、一応、それなりに頑張っているねと言われました。
ただねえ・・・
実は、ほぼ気にせず暮らしています。
そして、血圧はイマイチ高い。。。
くちこも、昨夜は不眠で、今日は、一日、かったるく何もしたく無かったです。