ローラー台の調整

以前は気にならなかったが、最近ローラー台で走ると前のめりになっている気がする



ローラー台はエリートだが、マットはミノウラ・・・その理由は後ろ半分が分厚くなっていて振動も伝えにくいと思ったのと、何より国産なので安かった
ただこの厚みの違いで、前下がりになっているのは間違いない



そこで、前脚に防振ゴムを敷いてみた



真ん中は、足置きが分厚い部分に掛かっているので少し浮いて、右下がりになっちょるね・・・ここにも防振ゴムを敷こうかな



で、昨朝今朝と続けて乗ってみたが、いい感じんごたる
加えて、もう少し慣れるまで５０ｘ１５～１６Tで走るようにしたんで安定感（安心感）が出て良かったようだ


今朝の
走行データ：開始 5:35:00
　　　　　　距離 16.6km
　　　　　　正味走行時間 0:30:01
　　　　　　正味時速（平均／最高） 33.3／38.8
　　　　　　ＣＡＤ（平均／最高） 86／95
　　　　　　ＨＲ（平均／最高）146／154
　　　　　　消費カロリー 362kcal
累計走行距離：1月 326km
　　　　　　2016年 326km
　　　　　　De rosa 43,883km
　　　　　　Tyrell 1,895km
　　　　　　ロードバイク歴累計 59,644km


昨夜は



休肝カレー

今朝は



定番茶がゆ

お昼は



愛妻弁当


　　ランキングに参加しています
　　　　　　　　　　　　　　 クリック頂けると幸いです