輝ける黄昏を目指して

なんやら、かんやら雑多なことを・・・

朝練の季節到来 その2

2018-04-13 | 自転車
その1より続く・・・走ったルートはこちら







いつもの桜の木の下で・・・6時12分





もう少し葉は茂るのかな?



太陽光発電所の上に早出の飛行機雲





菖蒲は咲いたばかり





こっちは残り物のシロツメクサ





桜並木入口にはツツジ





その先の道路脇にも



少しずつ最大心拍数が上がってきた、6時35分・・・坂を登れるようになって来たっちゅうこっちゃね


走行データ:開始 5:10:00
      距離 26.0km
      正味走行時間 1:12:08
      正味時速(平均/最高) 21.6/64.9
      獲得標高 240m
      CAD(平均/最高) 72/109
      HR(平均/最高)112/144
      消費カロリー 548kcal
累計走行距離 4月47km
      2018年 562km
      De rosa SK 4,437km
      Tyrell 5,035km
      ロードバイク歴累計 68,853km


昨夜は



自家製カレー

今朝は



ラディッシュのバゲットなど

お昼は



一人で串間行きなんでピクニックんごたる


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