今朝はだが
「奥さ~ん、行くよ~」
いつもの自転車道を通り
石崎川河口付近の空模様は怪しいねえ・・・6時46分
いつものトイレで折り返し
もう秋の気配
帰りの自転車道に出て来たこの猫、毛並みが傷んじょらんし
近寄っても逃げん
「完野良(完全な野良)じゃね~ごたるが、どしたっちゃろか?」
これは百日紅(さるすべり)の花
いつもの一ツ葉サンマリーナで、健康朝食
走行データ:開始 6:00:09
距離 44.0km
正味走行時間 2:15:18
正味時速(平均/最高) 19.5/51.0
獲得標高 102m
CAD(平均/最高)59/119
HR(平均/最高) 90/116
消費カロリー 387kcal
累計走行距離:8月 518km
2011年 5,526km
De rosa 14,081km
奥さんのデータ:開始 6:00:26
距離 43.6km
正味走行時間 2:16:07
正味時速(平均/最高) 19.4/45.9
CAD(平均/最高) 75/114
HR(平均/最高) 125/141
消費カロリー 825kcal
累計走行距離:8月 228km
2011年 2,303km
購入後 7,281km
昨夜は
飲むメニュー・・・詳細は奥さんのブログでどうぞ
お昼は
恐怖の洋食
「奥さ~ん、行くよ~」
いつもの自転車道を通り
石崎川河口付近の空模様は怪しいねえ・・・6時46分
いつものトイレで折り返し
もう秋の気配
帰りの自転車道に出て来たこの猫、毛並みが傷んじょらんし
近寄っても逃げん
「完野良(完全な野良)じゃね~ごたるが、どしたっちゃろか?」
これは百日紅(さるすべり)の花
いつもの一ツ葉サンマリーナで、健康朝食
走行データ:開始 6:00:09
距離 44.0km
正味走行時間 2:15:18
正味時速(平均/最高) 19.5/51.0
獲得標高 102m
CAD(平均/最高)59/119
HR(平均/最高) 90/116
消費カロリー 387kcal
累計走行距離:8月 518km
2011年 5,526km
De rosa 14,081km
奥さんのデータ:開始 6:00:26
距離 43.6km
正味走行時間 2:16:07
正味時速(平均/最高) 19.4/45.9
CAD(平均/最高) 75/114
HR(平均/最高) 125/141
消費カロリー 825kcal
累計走行距離:8月 228km
2011年 2,303km
購入後 7,281km
昨夜は
飲むメニュー・・・詳細は奥さんのブログでどうぞ
お昼は
恐怖の洋食
お腹がすいてたってことですよね。。。
捨てられたばかりじゃないといいですけど。
ホットサンド、我が家もそろそろ作ろうかなぁ。。。
餌をやりに近づいてもあまり逃げません。
次回会ったときに尋ねてみます(笑)
ホットサンド、胸焼けするんですが・・・