昨日の朝も朝練へ

明るさを増した東の空・・・5時14分と11日より2分早いだけだが、より一層明るく感じるね



垂水公園への坂の上・・・心拍も148bpmまで上がった




いつもの折り返し地点・・・5時43分。34分台で来られたよ
。やっぱり乗ったほどじゃ
その2に続く
昨夜は

飲むメニュー
飲んだ日本酒は


寒紅梅・・・まずまずじゃね
今朝は

ラディッシュのバゲット
お昼は

ショートケーキ



明るさを増した東の空・・・5時14分と11日より2分早いだけだが、より一層明るく感じるね



垂水公園への坂の上・・・心拍も148bpmまで上がった




いつもの折り返し地点・・・5時43分。34分台で来られたよ


その2に続く
昨夜は

飲むメニュー
飲んだ日本酒は


寒紅梅・・・まずまずじゃね
今朝は

ラディッシュのバゲット
お昼は

ショートケーキ
