やっぱり乗ったほどじゃねぇ その１

昨日の朝も朝練へ



明るさを増した東の空・・・５時１４分と１１日より２分早いだけだが、より一層明るく感じるね







垂水公園への坂の上・・・心拍も１４８bpmまで上がった









いつもの折り返し地点・・・５時４３分。３４分台で来られたよ。やっぱり乗ったほどじゃ


その２に続く


昨夜は



飲むメニュー

飲んだ日本酒は





寒紅梅・・・まずまずじゃね

今朝は



ラディッシュのバゲット

お昼は



ショートケーキ