輝ける黄昏を目指して

なんやら、かんやら雑多なことを・・・

ベルギー不発

2018-07-11 | 日常・その他
W杯準決勝ベルギー対フランスを早起きして観たが



徹底して守るフランスの守備陣を突破出来ず、快進撃のベルギーもここで敗退・・・この試合に比べると日本ーベルギー戦は面白かったなあ

延長戦にもならなかったんで



ローラー台に乗る時間が出来た


走行データ:開始 5:30
      距離25.6km
      正味走行時間 0:40:11
      正味時速(平均/最高) 38.2/43.0
      CAD(平均/最高) 85/94
      HR(平均/最高)126/138
      消費カロリー 380kcal
累計走行距離:7月 57km
      2018年 1,371km
      De rosa SK 5,035km
      Tyrell 5,246km
      ロードバイク歴累計 69,661 km


昨夜は



つくねバーグの照り焼き定食

今朝は



冷や汁

お昼は



港の駅めいつの特選刺身定食


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