昨日、「家庭の医学」で、きんさん・ぎんさんの長寿の話が・・・・
ぎんさんには、４人の子供がいます。 四姉妹で（９７才・９３才・９０才・８８才）、皆さん元気に生活しています。
すごく元気で、パワーを貰っちゃいましたよ！！
ぎんさんが、子供たちに言っていた言葉だそうです。
５つの健康の教え
自分のことは、自分でやる。
家に閉じこもってばかりいるな。
笑うかどには、福きたる。
感謝の心を忘れるな。
魚（生もの）を食べること。
（長寿とは、遺伝が２５パーセントで、生活環境が７５パーセントだそうです。）
最近、風邪を引き、なかなか良くならなかったので・・・年を感じました。
病気をすると、健康のありがたさが身にしみます。
少し、自分の身体を大事にしようと、思っている私です。
