日々これバタバタ

いまや気楽な夫婦2人暮らし。好きなものアレコレ。食べたり、読書したり。観劇、ガーデニングに京都も。

ストレス発散

2009-04-27 | そとごはん

この週末は、列島各地で嵐だとか暴風雨だとかの悪天候のニュースでしたが・・・・。
日曜はほんの少し回復した曇り空の中、以前から約束していたイタリアンでランチ近所のママ友と出掛けました。
こんな高台にあります。広島市内が一望できます。天気が良い日や、夜景はもっとキレイなんでしょう。

デザートプレート。おしゃべりに夢中で、写真を撮ったのは最後のコレだけ。


三種類のパスタをシェァして、デザートも3種類平らげて、お腹はパンパン。
思いっきりおしゃべりして、家庭では作れないおいしい料理をたらふく食べて、ストレス発散しました。



そして、夕方からはカロリー過多を自覚して、スポーツジムへひと汗かきに
ボクシングとムエタイとエアロビクスを組み合わせたプログラムを1時間。
大汗かいて、ヘトヘト、体ガタガタになるのに、それでも消費カロリーは、500k㌍にしかならないんです摂取と消費のバランスって難しいぃぃ


ボクササイズって、ストレス発散にもってこい
蹴ったり、パンチしたりの全身運動です。ストレスが溜まっている女性に、とっ~てもお奨め
長女ちゃんから「じっとしてると調子が悪くなる」と称される私のストレス発散は、こんなふうにあれもこれも、と、にかくバタバタすることかもしれません・・・・・



暴風雨にも散らずに咲き誇っているハナミズキ。しばらくは満開が続きそうです。
我が家のシンボルツリー。


本日のお弁当
①冷凍ご飯と前日の鮭の塩焼きのリサイクルチャーハン②レンコンを押し込んだ照り焼きハンバーグ③キューリのハム巻き④ごま塩かけうずら卵⑤カニカマ⑥プチトマト






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12 コメント

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ボクササイズ! (nao)
2009-04-28 15:22:52
かっこいいなー
あれって、パンチはうまく当たるものですか?
私がしたら、うまく当たらず余計にストレスかかりそうな気がする・・

エアロも多分10分くらいでギブアップかも~


身体を動かすこと、美味しいものを食べながら人と喋ることが、何よりのストレス発散になりますね。

いい休日でしたね!

私も今日はテニスです。
「伊達公子」型でいくか「シャラポア」型でいくか・・とコーチに言われ、なんのことか意味不明ながら、「しゃらぽあで行きます!」と言って、周りのとても若い女の子たちに笑われてしまいした。
どちらにせよ、テニスじゃ痩せません
naoさんへ (itachi)
2009-04-28 19:10:49
安心してください。ボクササイズは、パンチは当てないの
ボクシングポーズを取り入れたエアロビみたいなものです。
naoさん、なんか私のことものすご~く、ハードタイプのおばさん、「女明日のジョー」みたいなもの想像してませんか

だったら私も勝手に、シャラポアみたいに雄叫びあげながら、ショットをするnaoさんを想像しちゃいますよ。
伊達公子のほうが好きだな。アラフォーの☆だもんね。

おいしいものを食べるって、それだけで笑顔になるよね。しかも人が作ってくれたものって最高
ハナミズキ~ (かこ)
2009-04-28 21:31:12
充実した、いい休日でしたね。
ボクササイズ、ストレス発散して、いい汗流せそうです。

itatchiさんのお庭のハナミズキ、見頃ですね。きれい、見て見てって感じに咲いています。
じ~っと見ていたい気分です。

ゴールデンウィークは、少しはゆっくりできるのでしょうか?楽しい休日を…
かこさんへ (itachi)
2009-04-29 08:52:28
久しぶりにスカッ、としました。
ボクササイズは、足なんてゼンゼン上がらないし、すべての種類のパンチが同じ形でしか出来ません。
それでも、楽しいです。おすすめですよ

かこさん家のハナミズキは残念なことでしたね今が盛りのはずなのに。ひまわりが満開になってくれたら少しはお慰めが出来そうですが・・・

ゴールデンウイークは孫①の来襲が予定されています。あとは友人夫婦との食事会くらい。ゆったり出来そうです。
ハンバーグ (hifu-mie)
2009-04-29 11:35:57
今まで細かく切って入れた事はあったけど…
この姿が残ったレンコンハンバーグは最高!
今度やってみます!(根菜クラブ会員より)

最近、運動不足で…二の腕とお腹がタル~としてます。
我が家はGWあたりから海デビューするので
今年はデビューに間に合いそうにありません
バタバタしているだけでは痩せないものですね…。
やはり運動しなければ…。

友達と食事に出かけて写真を撮るのを忘れかろうじてデザートだけ。
誰かに似てる…わたしか
hifu-mieさんへ (itatchi)
2009-04-29 20:35:13
根菜クラブ通信
細かく切ってミンチに入れ込むより、手間がかからず簡単です。
そして、見た目に惑わされて、ハンバーグが小さくても、単純な男子チームは騙されます

GWから、海デビューシーズン先取りですね
さすがハマっ子。やっぱり湘南ですか
サザンの匂いがするなぁ~

写真を撮り忘れる、←こんなトコロにも血が呼び合いますね。
こんにちは! (shippo)
2009-04-30 11:16:13
さっそく遊びに来ちゃいました!
お弁当や、お料理、そしてとてもきれいなお花等・・・・とっても素敵なblogですね

全国各地旅行に行きましたが、中国・四国地方はまだ行ったことがないのです
広島県のこと、もっとよく知りたいので、これからも毎日お邪魔しますね!
Unknown (kiki)
2009-05-01 11:00:45
やっぱり美味しい物を食べることが1番のストレス解消だよね!
私はそこでおしまいだけど、、、、
itatchiさんはジムにまで行っちゃうのね~~
すごいよぉ~~!
パワフルだなぁ。
ボクササイズだなんてめっちゃかっこいいんだけど~~♪

ここは焼き鳥やさんが多いんだけど(焼き鳥発祥の地だから~~)
メニューにはレンコンとか椎茸、って書いてあっても
こういう風にミンチが入ってます~。
レンコンも得産品なのでこれはこちらではめっちゃ人気のメニューですよ~。
ハナミズキ (まーこ)
2009-05-01 12:53:05
キレイ~満開ですね
うちのお隣さんのハナミズキも今満開です。
楽しませてもらってます。

美味しいもの食べて、おしゃべりして~とここで終わらないのがitatchiさんですね。
わたしとの大きな違いだわ
でも写真撮り忘れるところは同じ…
shippoさんへ (itatchi)
2009-05-01 23:08:19
さっそくおいでいただいたのに、お返事がずいぶん遅くなってしまいました。
以前、確か、九州に旅していらっしゃいましたね。

広島っていいところですよ
ちょうどいい具合に、都会と田舎が混じっています。

お料理もガーデニングも好きだけど、上手ではありません。
何しろ、何事につけても大雑把なのです。
こんな具合ですが、またおいでくださいね。

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