おてんばばばあ!

何でも立ち向かう、好奇心旺盛なばばあだよ!
特に病気に弱い、それでいて、治ると信じて、治していくおばばです!

45分のウオーキングが~~~~?

2019年04月23日 07時36分34秒 | 日記
プールで教室に入れず、心臓の悪い人とウオーキングをしていますが~~~~、
レッスンを横目に、(マイプール)二人で歩いています。
45分歩いて、ジャグジーに入り、上がりますが‥‥?
お昼を済ませて帰宅すると、眠くて眠くて、夕方までウトウトするばかり~~~?
疲れるのか?
でも、45分歩くだけだよ!
そして夜は9時には床に入って、寝ていますが~~~?
朝まで8時間寝ています!

朝はすっきりと起きますが、夕方までのあの眠さ!
そして、夜は8時頃から眠くて~~~~起きていられない位!

でもでも、朝にはスッキリ!

やはり、ウオーキングも体に響くのか?
もう少し時間を少なくして、30分にしてみよう!
心臓の悪い友人はそれほど、疲れないらしいが~~~~~~?
自分の身体!自分で管理しなくては~~~~~!
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