さぁ～～～大変！

１０日前より、足の親指を深爪して、病院に行き、治療をしてもらい
プールに行けなくなった。
爪が真っ直ぐに生えるまで、接着剤で止めてある…。

１０日間、運動をしないで、シャワーだけ入っていたら、１０日の間に
１，５ｋｇも増えている？？？？

水の中を歩いていただけなのに、運動になっていたのだ！

そこで、足に合う運動靴を昨日買い求め、今日から、フィットネスまで
ウオーキングで行って（４０分かかる）シャワーを浴びて帰ろうかと思っているが～～～？
この暑さ！
途中で帰りたくなるかも？？？

でも、運動しないでぶよぶよ太りは、ごめんだ！
以前に友人が風邪を引いて１か月休んだ時、ぶよぶよになり、それから、運動をし過ぎて
ひざを痛め、今ではフィットネスを止めて、家でリハビリをしている。
このようにならない様に…　頑張り過ぎない様に、歩いて見よう！

体重は痩せ気味だが、ぶよぶよ太りはいただけません～～～！

がんばるぞ～～！